【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間20分
【強風のため・・・】
今朝の通勤は常磐線が強風のため止まり、結局・・・電車の中で1時間ほど待っても動かないので自宅に戻り終日自宅で仕事をした（・・・・・会社とはネットワークでつながっているので特に会社に行かなくても仕事は出来るようになってます
）。
これがいいのか悪いのか・・・・・
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当日はよろしくお願いします。
余談なのですが、リヤ変速機のプーリーをデュラエースのに換えてあるんですが、ここはパーツクリーナーで洗浄してもよいものなのでしょうか？。すいませんがご存知でしたら教えてくださいm(-.-)m。
いつもありがとうございます。
エコクラシックはお互いトレーニングの成果を試す事が出来ますね。
がんばりましょう。
プーリーの洗浄は私は気にせずにやってます。その後、ちゃんと注油はしてます。
改めて聞かれると、間違ったことがいえないので早速、松永さん監修の「ロードバイクビギナーズ」を取り出して、（バイクメンテナンス・注油のポイント）のところを見たら、プーリーの箇所に「チェーンの汚れとともに上下のプーリーの汚れを落としてから回転部分へラスペネをスプレーしてスムーズな回転を保つ」と書いてありました。[E:wrench]