ローラー台練習は無し。
今日はＴＩＭＥをローラー台に乗せてポジションの確認と装備の確認。
ホイールはＣＯＳＭＩＣ ＣＡＲＢＯＮＥ ＳＬ
フロント 167.5 50×34 リア 11-21
【補給食
】・・・・これで200キロ走れると思う。
ボトル ７５０ml.×２
（中身は １本はポカリスエットと水を50:50 ＋ 塩を少々 もう一本は 水）
Vespa × ４
Powerbar Gel × ６ （これはソフトフラスク237ml（ジェル用パック）にすべて入れる）
SOYJOY × ２
ＭＥＩＪＩ ＰＥＲＦＥＣＴ ＰＬＵＳ（メープルクリームケーキ） × ２
【明日は・・・】
明日は休暇をいただいているので、昼頃に現地に入りゆっくりするつもりです。
当日は５時３０分開門とのことなので・・それくらいに会場の「富士スピードウエイ」に行きます。
【天気は
】
大丈夫そうですね。
【おまけ】
アーモンドの効果。
私がアーモンドを食べるようになったのは
このサイトのＶｏｌ７（アスリートに欠かせない７つの食品）を見てからです。
最初はみんなと同じようアーモンドは脂肪が多いと思っていたのですが誤解だったんですね。
それから、アーモンドのことを調べていたらこんな効果があることがわかりました。
http://www.bdalmonds.com/nutorit/index.html
http://www.californiaalmond.jp/health/index.html
ただ、普通のスーパーなどで売っているのは塩味のついたローストアーモンドなので
健康にいいとは思いませんでした、そしてネット販売で何かないかと探していたら
フルーティヤさんでアーモンドを売っていたので、ためしに アーモンド生１キロとアーモンドロースト１キロを買って食べてみました。
確かに、疲れも取れたようで・・効果はありそうです。
それから毎日食べるようにしています。
８月の中旬頃からだから・・・２ヶ月半くらいかな。
アクセス
トータル
いつもありがとうございます。
楽しんできます。
来週の「もてぎ７ｈ」・・・一緒に走れるの楽しみにしています。
【はねもんさん】
いつもありがとうございます。
自己ベスト更新・・・狙います[E:motorsports]
事故に気をつけて、思う存分暴れてきてください。
祈 自己ベスト更新！！
また、この場をお借りして
他に参加される方の健闘も
お祈り申し上げます。
補給食を見ると、いつもと違ってコスト度外視って感じで、『気合い』
が伝わってきます。一番気になる天気はいいかんじですネ。
中止になった『チャレンジX』の分も含めて健闘を祈ります。