【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 100
スッキリしたー
【おまけ】
ポジション合わせしてきました。
サドルに座ってハンドルに手をかけて・・・ドンピシャです。
ローラー台で少し回してサドルを1ミリほど上げて、ハンドルの角度を1ミリぐらいアップしてぴったりです。
いい感じ・・・・
さすが、WINDYの店長・・よくわかってるわ～
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