【今日のトレーニング】
ローラー台 2時間
ＴＢＳの「あなたが聴きたい歌の3時間半SP」を見ながらです。
【アーモンド】
アーモンドがなくなったので、補充。
明日から10月・・・・・気が引き締まります
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オー[E:sign01] 久しぶり。
体が動くうちに、やっとかんとな[E:dash][E:bicycle]
歳がいもなく・・・が一番やで[E:good]
歳相応なんか言うとったら・・・若さがなくなるで[E:down]
お互い・・がんばろナ[E:shine]