クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R30Min×C99_20111219

2011-12-20 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 30分 平均ケイデンス 99 (惜しかった、もうちょっとで100なのに)

Dscf2709

土、日走った翌日にしては疲れが残ってない・・・

Dscf2711 Dscf2715

寝よ~

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« クロ練(茂木160キロ)・サプ... | トップ | 夜トレ・R30Min×C102・クロさ... »

コメントを投稿