夜トレ・R30Min×C90_20141206

【今日のトレーニング】 ローラー台　30分　平均ケイデンス　90 今日のうどん５杯分のカロリーは少しは消費したかな。 　 スッキリした～(^_^)v . . . 本文を読む

朝ウォーキング&うどん屋巡り_20141206

先日からの雨も上がり今朝は金比羅山へのウォーキング。 真っ暗な中・・自宅を6時前に出発・・家を出てすぐに田んぼの細い道を通って行くが・・・真っ暗で地面が見えないが無事に通過（・・次はもう少し明るくなってから出発しようかな・・・^_^;） 金比羅山の奥の院は雪が積もってました　　 　 ウォーキングの後はうどんツアー！ 昨日から遠方からお客さんが来てるので、うどんツアーです。 コースはいつ . . . 本文を読む

大阪紀行_20141204

今週も大阪で仕事でした。 月曜日の午後に大阪入りする予定だったが強風の影響で瀬戸大橋線が止まっていたので、火曜日の午前中に大阪入り。 新幹線でのコーヒーのひと時（最近は良く利用する） 翌日の朝はいつものウォーキング この日の大阪は風が強くて冷え込んでいたので、途中から地下街と商店街を風を避けながらのウォーキング。     大阪の町は縦横に通りが通っていて風が吹 . . . 本文を読む