3月9日～15日のトレーニング

9日|　最高気温：17.2℃
　　Rest


10日|　最高気温：14.7℃
　　Rest


11日　最高気温：13.5℃
　　ジョグ 9.9km ㌔5分20秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 9.9km

12日　最高気温：17.0℃
　　ジョグ 17km ㌔5分09秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17km

13日　最高気温：15.9℃
　　Rest


14日|　最高気温：13.6℃
　　ジョグ 21.1km ㌔5分00秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21.1km

15日|　最高気温：14.9℃
　　ジョグ 23.2km ㌔5分36秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23.2km



今週の走行距離　71.2km



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