マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

今度は御笠川脇道を走る

2020年03月15日 | RUN<トレーニング>
先週は那珂川のランニングコースを走ったので(しかもちょっと短くて残念)

今回は御笠川で。ランニングコースというほどではないけれど土手の上ではなくて

一段低い場所を走れるようになっているのでそこを使って上流へ。

大野城市まで行ってから歩道ジョグへ移行して空港大回りの20km超を走りました。


◆今日の内容

   ジョグ 23.2km 5分36秒/km






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