今度は御笠川脇道を走る

先週は那珂川のランニングコースを走ったので（しかもちょっと短くて残念）

今回は御笠川で。ランニングコースというほどではないけれど土手の上ではなくて

一段低い場所を走れるようになっているのでそこを使って上流へ。

大野城市まで行ってから歩道ジョグへ移行して空港大回りの20km超を走りました。


◆今日の内容

　　　ジョグ　23.2km　5分36秒/km






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