コロナ禍で体重が5Kも増えてしまった私、
1ヶ月で5K落としたが、
その後は特にダイエットはしていません、
出来ればあと2K落としたいと思っている、
今日は仕事の関係で調剤薬局へ行きました、
見つけたものは、
レトルトのカレーや中華丼、後はリゾットなどがありました、
取りあえず↑のもの3個買って来ました、
未だ食べていないので美味しいかどうかは分りません、
お昼ごはんに食べてみることにしますね、
ご飯100グラムー168カロリーですから、
カレーと食べても268カロリーですね。
後は生野菜をドレシングと食べても300カロリーほどですね。
一人でお昼ご飯を食べるには簡単でいいかも知れませんね。
