【2週3日】ネット完了

東側のゴーヤくん。
背が伸びて葉っぱも増えてきたので昨日ネットを張りました。
そして初の摘心も完了。
さぁどんどん蔓を伸ばし葉っぱを増やして節電に一役買ってくれ（と言っても我が家はほとんどエアコン点けることはありませんが）。

一方西側のゴーヤくん。
こちらは日当たりが良くないので成長は今ひとつ。
蒔いた種はまだ芽を出さず。

が、ふたつ目の「ちがう」発芽（手前）が。
おそらくこれも朝顔。
去年の土だから仕方が無いが、あまり数が増えると間引かなければならない。
それはちょっと気が引けるんだなぁ。

次は300年後？

日本全国みんな早起きな日の始まりです。

外の明るさで目が覚めました。
ビミョーな天気予報だったのでにっくんにテルテル坊主を作ってもらったのがいい方向に行きましたね、さすがにっくん。
その作り主も起こしてみんなで観測だ。

テレビを点けると鹿児島の方はあいにくの天気、関東もあまり良くなさげ。
金環日食が見えるゾーンでは端っこの方の大阪でしたが手作り日食メガネのおかげでハッキリクッキリお日様が欠けていくのが分かりました。
ただちょうど金環食になるタイミングでちょっと雲に邪魔されちゃった。
それでもコンパクトデジカメでも綺麗に撮影成功♪


そればかりじゃなく雲のおかげ（？）で裸眼でも綺麗に見える瞬間もありましたね。


素敵な天体ショーを見られて満足でござる。
次回は300年ぐらい後ですね（笑）

明日のために119

21.3km　156分52秒

空を見上げる率と早起き率が史上最も高い日です。
ニュースや情報番組ではまず間違いなく夜までこれがトップで紹介されるであろう。
日食が終わって子供たちが学校へ行き、さて私は？
いくらなんでももうそろそろ足の調子も戻ってるやろ（希望です）ということで走りに出ました、目的地は天満橋！
そこにあるジョグスタ（ランニングステーション）に「かかとタフ」を買いにね。
大阪では靴屋やスポーツショップやホームセンターのどこを探しても見つからなかったがそこには置いているという情報を得てました。
接着剤は余ってるので補修パッチだけのを求めてましたが接着剤入りのしかありませんでした（泣）
割高ですが他に無いから仕方なく購入。
帰りは鶴見のイオン経由で20km以上走れました。
10m先の歩行者信号が点滅しても大阪城公園内で初老の方に抜かれてもスピードを上げないぞと心に決めてましたのでなんとか完走。
あまり慎重になりすぎると変なフォームになって逆に膝へ負担がかかっちゃいますね。
明日も長いの走れるかな？

内臓脂肪：9.5レベル
体重：70.0kg
BMI：22.1
体脂肪：19.8％
筋肉：53.2kg
骨量：2.9kg
基礎代謝：1551kcal
体内年令：31才
体水分：52.5％

【1週７日】ネギ？！

水やりしようとしたらプランターの隅に何かを発見。



ネギっ？！　(゜ω゜; 彡 ;゜ω゜)？


刺さってました。
再利用は分かるけど、、、植えるなら植えるとひとこと言ってくれよ（苦笑）

明日のために118

4周　26分26秒

スカーーーーーっと晴れ渡った気持ちのいい朝です。
明後日の日食の朝がこうであってほしいと日本全国数千万人が思っているに違いない。
足の具合はまずまず良さげだったので走りに出てみた。
毎度のことながら期待値ほどではないが着実に回復はしてるかな。
月・火の連休ぐらいにはちょっと距離を伸ばしたい。
踵のソールの厚さ（外側）が1/3ほどにすり減ってるので新しいシューズを探し中。
アウトレットとかでまた5千円以内のが無いかな？
同じのを2度買ったこともなけりゃ試着して買ったこともございません、只々値段優先だからね。

内臓脂肪：10.0レベル
体重：71.4kg
BMI：22.5
体脂肪：20.1％
筋肉：54.1kg
骨量：2.0kg
基礎代謝：1579kcal
体内年令：32才
体水分：53.0％