10周 60分06秒
アラームで起こされた段階では走りたいと思えるような状態ではなかったカラダの重さ。
でも1月最終日、走って月間300kmを達成しておかねば後々後悔の日々になりそうだから外に出ました。
走り出してちょっとしたらポツリポツリ、天気予報では昼から雨のはずなのにもう降ってきましたか。
きのうテレビ番組【知っとこ】で小学2年生の女の子が3km走で20分切りたくて一生懸命頑張ってるのをやってました(仕事中なので耳はダンボでしたが画面は見れない)。
そこで指導してもらってたのが腕振り(肘を90度に曲げる。前に振るよりも後に引く方を意識する。)の重要性、今までいい加減にしかしてませんでしたが私も今日から腕振りを意識して走ります。
トイレが呼んでるので10周で終了、なんとか300kmは土壇場で達成できました。
幸先良いスタートを切れたので年間3000km目指して頑張ります~ (´~` )
アラームで起こされた段階では走りたいと思えるような状態ではなかったカラダの重さ。
でも1月最終日、走って月間300kmを達成しておかねば後々後悔の日々になりそうだから外に出ました。
走り出してちょっとしたらポツリポツリ、天気予報では昼から雨のはずなのにもう降ってきましたか。
きのうテレビ番組【知っとこ】で小学2年生の女の子が3km走で20分切りたくて一生懸命頑張ってるのをやってました(仕事中なので耳はダンボでしたが画面は見れない)。
そこで指導してもらってたのが腕振り(肘を90度に曲げる。前に振るよりも後に引く方を意識する。)の重要性、今までいい加減にしかしてませんでしたが私も今日から腕振りを意識して走ります。
トイレが呼んでるので10周で終了、なんとか300kmは土壇場で達成できました。
幸先良いスタートを切れたので年間3000km目指して頑張ります~ (´~` )
12周 73分41秒
飲みに行って終電に乗れなくなった夢を見て目が覚めた。
この年になると一旦目が覚めるとなかなか眠れない、子供を寝かしつける時はコロッといっちゃうんだけどね。
で、iPodを聴いたりFM聴いたり・・・そうしたら懐かしのサイモン&ガーファンクル伝説のニューヨークライブが流れててそれを聴いてました。
こりゃ本格的に目が覚めてしまったね (≧▽≦;)アチャー
まぁこんな日もあるさ、こんな時のために普段寝溜め(?)してるのかもしれんしね(笑)
そんなこんなで4時に走りに出ました。
さすがに犬を散歩させてる人もいません、開いてる店はコンビニとタクシー会社近くの喫茶店だけ。
右下がちょっとだけ欠けた綺麗な月を見ながら走りました。
帰ってきてもまだ真っ暗な5時過ぎさ、真夏でもこんなに早くには走んねーな。
わりと温かな朝でございました。
さぁ今から何しよか??
飲みに行って終電に乗れなくなった夢を見て目が覚めた。
この年になると一旦目が覚めるとなかなか眠れない、子供を寝かしつける時はコロッといっちゃうんだけどね。
で、iPodを聴いたりFM聴いたり・・・そうしたら懐かしのサイモン&ガーファンクル伝説のニューヨークライブが流れててそれを聴いてました。
こりゃ本格的に目が覚めてしまったね (≧▽≦;)アチャー
まぁこんな日もあるさ、こんな時のために普段寝溜め(?)してるのかもしれんしね(笑)
そんなこんなで4時に走りに出ました。
さすがに犬を散歩させてる人もいません、開いてる店はコンビニとタクシー会社近くの喫茶店だけ。
右下がちょっとだけ欠けた綺麗な月を見ながら走りました。
帰ってきてもまだ真っ暗な5時過ぎさ、真夏でもこんなに早くには走んねーな。
わりと温かな朝でございました。
さぁ今から何しよか??
いっくんの靴(瞬足)です。
確か10月の町内会の運動会前に買ったから3か月ちょい経ちました。
底の親指のところに穴が開きサイドは破けてますなぁ。
今日は雨降りだったので長靴履いて行きました(さすがにこの靴じゃ外に出た途端に靴下ビチャビチャですからね)。
なんで子供の靴ってこんなにも短命なんだ・・・
父ちゃんのランニングシューズは1足で2000kmや3000kmは走るよ。
それに普段履きの靴は結婚して11年半経つが1足しか買い換えてませんがな。
どうせ似るならこんなところが似てほしいんだが、、、
でも元気で走り回れるんならそれを喜ぶとするか。
但し、決して高価な靴は買えないけどね ( *´艸`)クスクス
確か10月の町内会の運動会前に買ったから3か月ちょい経ちました。
底の親指のところに穴が開きサイドは破けてますなぁ。
今日は雨降りだったので長靴履いて行きました(さすがにこの靴じゃ外に出た途端に靴下ビチャビチャですからね)。
なんで子供の靴ってこんなにも短命なんだ・・・
父ちゃんのランニングシューズは1足で2000kmや3000kmは走るよ。
それに普段履きの靴は結婚して11年半経つが1足しか買い換えてませんがな。
どうせ似るならこんなところが似てほしいんだが、、、
でも元気で走り回れるんならそれを喜ぶとするか。
但し、決して高価な靴は買えないけどね ( *´艸`)クスクス