御厨ブラザーズ

はやく樹になれ 小さな芽っ♪

次男とクッキング♪

2012-05-15 13:52:06 | 次男坊・にっくん

昨日と今日は連休です。
日曜日が母の日であったこともあり月曜日にスイミングの無いにっくんと一緒に晩御飯を作りました。
半分私の強制的な誘いでしたが、こういうのはやりたがるにっくんなのだw
買い物も一緒に行って・・・作るのが簡単という理由でチキンピカタに決定♪

お米を研いでポテトサラダ作って皿に盛って、順調順調♪


さぁ火を使うところに突入~
卵を付けてフライパンへ!

とその時インターホンが鳴ってマンションのエントランスまで下りなきゃいけなくなった。
さぁどうする?

火を扱うのに不慣れなにっくんを置いていくのはかなり不安でしたがダッシュで行って帰ってきました、その間約3分?
玄関を開けるとにっくんが助けを求める声が聞こえてきた (゜Д゜≡゜Д゜)?


慌てて声の方に飛んでいくと弾けて飛んでくる熱い油に苦戦してました。
パニックになりかけだったが、大事に至らなくてよかった ε-(´o`;A ホッ

にっくんの大好物の砂ずりを使ったネギとの塩麹炒めも完成してそれはそれは美味しく出来て大成功~♪
後で帰ってきた兄ちゃんと母さんも美味しく食べてくれたよ (´c_` )


今日は兄ちゃんがスイミング休みの日だから母さんありがとう企画の第2弾「長男とクッキング♪」です、乞うご期待(笑)



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明日のために117

2012-05-15 13:46:06 | ランニングライフ
6.2km 36分05秒

今日の空模様と同じような足の具合です。
厳密に言うと痛くは無い。
だが左足に体重を乗せるとフッとふくらはぎの力が抜けて崩れそうになるような感覚とでもいいましょうか。
望まないがまだしばらくかかりそうです焦らない焦らない。
それを確認するために近所をちょっと走ったのともうじきに迫ったにっくんの誕生日のプレゼントを探しに西友などを巡りました。

内臓脂肪:10.0レベル
体重:70.9kg
BMI:22.4
体脂肪:19.7%
筋肉:54.0kg
骨量:3.0kg
基礎代謝:1575kcal
体内年令:31才
体水分:53.1%

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