明日のために239

10周　59分47秒

休みを挟むとその次の日が起きづらい、でもここで立ち上がらなければズルズルとダラけた日々に引きずり込まれるのだ。
立て！立つんだちょき屋！コラ、悪魔のちょき屋は足を引っ張るんじゃない！
ふふふ、ヌクヌクの布団よサラバじゃ（笑）
朝5時からひとりで戦ってます、早く寒くて暗い朝は去ってくれ。

8度の予報よりは寒く感じる外、でも風は吹いてないので走りやすいです。
闇を切り裂くように近所の消防署からけたたましくサイレンを鳴らせて消防車が何台も出動していきます。
皆さん、火の元と犯罪には注意しましょうね。

来年の大阪マラソンと神戸マラソンが11月25日の同日開催になってしまったと発表されましたね。
会場確保等の関係で日程調整の都合がつかずやむなくそうなったらしい。
が、私は同日開催賛成です。
関西一円が盛り上がって祭りっぽくなるじゃない。
なにより今年両方に申し込んだがダブルで落選になったランナーは格段に「どちらか」に走れる確率が上がりますもんね。
いっそのこと京都も奈良も同じ日にする？（笑）
とはいえ毎年11月23日（勤労感謝の日）に開催されてる福知山マラソン関係者は影響アリアリだから心中穏やかじゃないだろうな。
私は・・・どうしよう？
今年は大阪だけ申し込んで落選した（当たったらその時に考えようと）けど、やっぱ日曜は仕事の日だしなぁ。

パフェ食べに

そろそろ年賀状を作るのに焦りが出てくる季節です。
分かってはいたが年々子供たちの写真の枚数が減ってきている。
家族で出かける回数も減ったし今年は旅行も行ってないし。


　困ったね～　('・c_・` )


子供たちの成長を写真に残しておきたいのだがここ数カ月は本当に撮ってない、まさに空白の期間になりそうだ。


昨日ベランダ掃除をしてました。
子供たちが学校から帰ってきたのでスイミングまでの時間に思い立ったのでパフェを食べに行こうと決めた（掃除はまだ半分残ってますが　＾＾；）。
もちろん喜ぶ子供たち。
こんなんでもいいから写真を撮っておきましょうか。

まだまだ空白の期間を作りたくないもんね。

明日のために238

20.5km　121分58秒

今日を含めて年内の休みはあと3日。
やる事がたんまりあるので午前中にいつもの近所コースを18周。
20周走ろうと思ってスタートしたのだが周回を重ねるごとにお腹がすいてきて18周が限界でした。
大学の食堂が見えるコースなもんで辛抱堪らなかったのさ　（＾□＾；

毎日のように言ってますが足は調子良いです。
昨日感じた膝の違和感もまったく無しでござる。
何が良いってこれだけ連日走ってても足の疲れが翌日に残ってないのがオドロキのひと言。

さてと、晩ご飯のカレーの支度して今日こそベランダ大掃除だー。

明日のために237

33.1km　199分36秒

今日もサンタさんの手下となって難波のビックカメラへ買い物に。
大きい荷物を抱えてなので帰りは電車で。
その前に大阪城へ寄り時間の許す範囲でグルグルと公園内を6周しました。
荷物を持ったままにっくんと鉢合わせになってはサンタさんも困るので余裕を持って帰るためにはこれくらいかな。
30km超えましたか　^^
明日も頑張れば早くも先月走った200kmに到達するね。
走ってて一瞬膝に違和感を感じましたがしばらくすると引きました。
踵・足首・股関節は今まで痛くなったことあるが膝に来たのは初めてだな。
一番の要注意箇所は膝やと思ってますから気のせいであってくれ～。
ココを痛めたら長引きそうなので無理せず参りましょう。
インソールを買ってからホントに調子が良いから嬉しいわぁ～
あとは体重ね、分かってる分かってる　(´ヘ｀；）

明日のために236

12周　72分08秒

朝玄関を出ると西北西の空にキレイなまん丸お月さま。
昨夜は全国的に皆既月食を見られる、しかもそんなに無理して起きる必要のない時刻に。
月食が始まるちょっと前の9時過ぎにベランダから空を見上げると月が雲に隠れてどこにあるか確認できない。
その後晴れるんだろうが寝る方を選択しました、今朝も続けて走るために（嫁さんが軽く起こしてくれたらしいのですが　＾＾；）。

昨日同様寒いけど風が無くてとても走りやすい。
暗い道を走っていると焼き鳥屋さんから10人ほどの若者の集団が出てきてました。
午前6時前、そんな時間まで飲んでたのか。
忘年会かな、それにしても朝まで飲むとは元気やなぁ（笑）
私はというと今年は忘年会の予定がゼロ、そのぶん今月はたくさん走れそうだ　(´c_｀ )