明日のために227

12周　70分22秒

アカンアカン、鼻の奥や喉が痛いよ。
副鼻腔炎になっているのか鼻の奥で何かが流れるので気になって深く眠れない。
こりゃ初期症状のうちにしっかり治さねばということで葛根湯を飲んだ。
いろんな薬でアレルギー症状が出る私は飲むにしても極力漢方っぽいので済ませたい、早く治さねば。

師走に入りました。
毎年言い続けてる事を今年も言っちゃいましょう、理容『師』も走るゾとｗ
何月にしろ初日に走れれば良いスタートが切れたということでその後の距離の伸びにも影響してきます、それが10周でなく12周なら尚の事。
今日からグッと気温が下がると天気予報で言ってましたが私はそう感じませんでした。
6分20秒ぐらいから入り最後は5分半ぐらいまで徐々に上げることができて満足です。
この走りが一番楽しく気持ちが良いので次走のひらかたハーフでは自己ベストを狙うのは二の次にしてキロ5ぐらいから入ろうかとも思う・・・が、きっとできないんだろうなぁ　（＾□＾；）
今回は知った方が今までになく多いもんなぁ。
やっぱ学習能力が無かったですっちゅう結果になりそうだ。
まぁ朝はゆっくり走ってるので足の痛みを感じない期間が続いてるのでそれが一番嬉しいですｗ