明日のために83

14.7km　91分49秒

今朝はいっくんの朝練が無いので自力で起きなければならぬ。
今日は爽やかで気温もちょうどいいですね。
スケートの時にコケて打った右肘と左手首の痛みが10日目の今でも引きません。
治るまでの期間が長いっちゅうのも加齢によるものなのかな？
ひょっとしたら足の付け根（外側）もその時の痛みなのかもしれないね。
どちらにせよ早く治ってほしいわ。

内臓脂肪：10.0レベル
体重：70.5kg
BMI：22.3
体脂肪：19.8％
筋肉：53.6kg
骨量：2.9kg
基礎代謝：1563kcal
体内年令：31才
体水分：52.9％