武庫川新年走ろう会

10km　43分55秒

武庫川新春走ろう会（10km）です。
2日のいなみハーフが今年は開催されませんのでここが今年のレース第1弾。
体重が体重（レース当日としては断トツの過去最高体重。夏から比べると7kgぐらい増量しちゃったかなぁ）だけに去年の42分41秒を更新するのは早々に諦めました。
それでも45分は切りたいしチェックポイントが2.5kmおきなので現実的に考えて各々11分×4の「44分」を切ることが本日の目標だ。
受付けを済ませてピンクのアフロを被って待っているとリンク仲間のひがぴょんさん、かじかじさん、■ko-chan■が合流。
ユリカモメウルトラ70kmを含めて過去3回この武庫川を走っているが、今までは毎回ひとりで来て走り終えたらすぐにひとりで帰ってでしたので今回は友人がいるだけで楽しいのだｗ
寒かったけど前年よりはかなりマシなコンディション、どうなりますことやら。

少しだけアップジョグしてたのでスタートの直後から飛ばし気味にスピード上げました。
2.5kmを11分っちゅうことは㌔4分24秒ですな、のんびりしてたら挽回できませんもの。
相変わらず轍の凸凹のところは走りづらいが感覚的に想定ペースで走ってると思う。
2.5km通過タイムは10分41秒でした、上出来上出来　(´～｀ )

そこから5kmの折り返しまではとにかく長く感じた。
鼻が詰まって口だけの呼吸になった上にタンまで絡んで苦しかったね。
ようやくたどり着いた5kmポイントは21分40秒（2.5km→5kmは10分59秒）。
さぁ後半、どれだけ失速を最小限にとどめるか。
貯金はわずか20秒、毎回後半は失速して残念な思いをしてきたので踏ん張るでー。
しかし走れども走れども7.5kmのポイント（5kmの部の折り返しのコーン）が見えてこない。
時間的にいってもう撤去されたのか見落としたか。
ペースがつかめない、この時ほどガーミンが欲しいと思った事は無かったねー。
まぁいいさ、自分の力を信じて頑張れ俺ｗ
ヘトヘトになりながらゴールラインを踏んだのが「43分55秒」でした（5km→10kmは22分15秒）。
ギリギリで44分を切れました、今の体型ではこれが限界ですかな　（＾□＾；
あと6日ではたいして減量できなさそうですから次週のひらかたハーフも自己ベスト更新は無理っぽい。
っちゅうか今日のペースで倍以上の距離を走り続けても更新なるかってとこなのでそれはもう追いません。
またそれ用の目標は考えます。

ぜんざいをいただいて■ko-chan■ご夫妻の車に乗せてもらい昼食→梅田まで送ってもらいました。
ご一緒してくれたひがぴょんさん、かじかじさん、■ko-chan■ご夫妻、本当にありがとうございました　○┓ペコ
めっちゃ楽しかったです～