明日のために46

8周　48分14秒

ゆるーくゆるーく、今朝も左足のふくらはぎをなだめながらのランです。
なんか今イチだなぁ、ボルタレンゲルでも塗っておきますか。
明日のロング走がちょっと心配でもあります。

イチローの体脂肪率が6%、先日世界チャンピオンになったボクシングの井岡の体脂肪率が1%（！？）、あしたのジョーで力石役を演じた際の伊勢谷友介のそれが3%だってー・・・私は万年20%を上回ってますがな　(-ω-；)
これだけ走っても（今日の値で）23%。

なんでや？？

学生時代は嫌味かっちゅうぐらい痩せてましたがそれも遠い昔。
せめて15%ぐらいにはなりたいなぁ（涙）
走ってなかったらどんなメタボ親父になってるのかと考えるのも恐ろしいです。
走り続けてやっとこさ現状維持。
やめられへんやんかいさ！