おはようございます
お天気に恵まれた長井市です
皆様の地域では如何ですか？
何時もの目玉焼き
いつものサラダ
今朝は大根のサラダ
千切りにした大根をグリーンレタスと混ぜ混ぜ
コールスロードレッシングで頂きました
胡麻もたっぷり
ごちそうさまでした
里芋の残骸があったので味噌汁に
里芋としめじの味噌汁
ごちそうさまでした
ブロッコリーのお浸し
ごぼうの炊き込みご飯
うまい
細引きウインナーのソテー
油を使わず、水だけで蒸らし加減でソテーします
仙台のK地ご夫妻から頂戴した笹かま
ごちそうさまでした
今朝の菌活
独特なフレバーのヨーグルトです
日曜７：４５のさわやか日本百景
いつも通りの「リ」
「リ」ですら、いつもどおりは幸せなことなのです
しっかし・・・
よく15分も見てられるなぁ
リが、関心を示すのはこの番組だけです
今日はかんなり乗り気でお立ち台へ
また来週の、さわやか日本百景まで穏やかに暮らそうね
そして出社
今朝のあやめ通り
今朝も買い出しがあるのでトップケースのあるマルク出社
いつもラフスタイルはいいのですが・・・
今朝はフリース1枚
サンダル 
レイノー症状を防ぐにはグローブなしの素手の方が（グリップヒーターONだと）温まるとわかったので素手ライド
あまりにラフすぎて・・・・
出だしで・・
ヘルメットをかぶるのを忘れました
やばいやばい
今朝の紅葉
今日が見ごろ、1次ピークです
お宮にはさっそく参拝者様たちが詰めかけています
皆様にはステキな1日をお過ごし下さいませ
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テレビに映っている鳥ではなく、ノアはこの前鳩を捕獲してきました。（笑）
しかも宮城からの伝書鳩Σ（ﾟдﾟlll）
警察に届けて一難まぬがれた我が家のノアです。
テレビで満足してほしい。ほんとに(＞人＜;)
こんばんは
ノア・・・・
まじですか～～
るうさんと、驚いています
伝書鳩とは
ぐうじ家では、やはりロデムが何回か、ねずみをくわえてきます
時折、生きたまま捕獲してきて、ぐうじ家で・・・
あぁ・・
これ以上は言えない
まだ鳩じゃないだけ、良しとしましょう
所轄署へのご報告、すばらしいです！
ご苦労様でした