順調に

ちょっと前に現在食事制限中という話をしたかと思うのですが。

体重、だいぶ落ちてきました。
現在約８３キロ。

医者に「中性脂肪高いよ」と言われたとき、８８キロ前後をウロウロしていたことを考えると、約５キロ落ちた計算。
目標は７０キロなんで、先は長いですが。

晩飯に「蕎麦+納豆+蒟蒻+生卵+胡瓜」を合わせたものを食べる生活。これが結構効くみたいで。
今後も続けようと思いますわ。
このメニュー、腹持ちいいしカロリー低いしでダイエットには非常に都合がいい。

ただま、これだけだと栄養偏るのと、筋力の低下が気になりますので。
ジムや家での筋力トレーニングやら、呑む日につまみに野菜料理を多めに作ることは欠かせませんけどね。

え？ダイエット中に酒を呑むな？
代謝が落ちるだろ？

いやま、そうなんですけどさ。
酒は大好きな趣味なので止められないんですわ。

これでも頻度はだいぶ減らして。

前は週５で呑んでたのを、今は週２にまで減らしましたからね。
週５で呑んでたのを週３に減らして、今は週２に減らしました。
ゆくゆくは週１にまで減らしたいところですけど、それをやるにはまだまだかかりそうですな。
（完全に酒を止める気は無いらしい）

で、その週２の酒なんですが。
今週は貴仙寿吉兆（秀麗辛口）を呑んでます。

味は甘ったるくは無いんですが、下の奥に甘みが残る感じがあります。
塩味が欲しい感じ。

つまみには塩辛いものが合うでしょうな。多分。
いかり豆なんかがいいかもしれない。

呑んでるとき、こないだヤンジャンで始まった漫画「侠飯」でやってた、「カマバター」作って、イワシを頭とってハラワタ取って醤油で煮込んだものを食べてたんですけど。
ちょっと塩気が足りなかったですかね。

いや、かなり上手には出来たと思うんですけども。料理の方は。
でも塩気が前面に出てくる料理じゃ無かったからなぁ。