暑くなってきました。

　真夏違い、まだまだ「暑さ」に体が慣れていないので、普段よりも暑く感じます。

昨日は久しぶりに練習参加のＮさんや、体験のＫさんなど多くはなかったけど、充実した練習になりました。

受け返しやマスボクシングも積極的にトライしました。

しかし体のどこか異常がある場合は無理しないようにしましょう。

腰が痛ければパンチだけの練習もありですし、もっと酷ければ腰回さないパンチの練習でもいいです。

もっと痛ければ、思いきって練習はお休みにしましょう。

長く続けるように体と相談しながらワークアウトしましょう！