今日は休み。
午前に用事すまして午後から部屋でのんびりはもったいない。
選択肢はみっつ。
家から歩いて１分のスイミングプール。
歩いて２分の体育館。
出てすぐのランンング。
ここは一番ハードなランニングを選びました。
こういう気分が折れそうな時は、着る服、付ける小物は普段の練習用ではなく、やる気が起こる試合モードウェアでいきます。
とは言ってもこの暑さ！
神崎川沿いは一切日陰はなく草木の匂いよりも、アスファルトの焼ける匂いが強烈でした。
五分でＵターンを考えましたが。
なんとか普段のコースを走りました。
折り返し点では腹筋とかしますが、腹筋時に使った石で出来たベンチ。
これが熱いのなんの！
５０度以上あると思うが。
岩盤欲とはこんなんかな？
腹筋するのには嫌な温度ですが、気分を変えて「これは無料の岩盤浴」と思えば心地よい。
悲しいのは、終わった後、シャワーあるのでもなく、ビール飲める訳でもなく、来た道を帰らなければいけない現実。
でも最低限の距離走れたのは、良しとしましょう。
しかし、消費カロリーの倍近く帰った後のアルコールで補充してしまったかな～汗
明日は練習あります、頑張りましょう！
