こころのケア講演会

今日は十日町市の
健康づくり推進課主催で
こころのケア講演会がありました。

「こころ元気に過ごす方法」と題し
精神科医の先生から
コロナ渦の中で感じる
ストレスや不安と付きあう方法や
うつになった場合の治療や
なった人との付き合い方の
お話がありました。
精神科医という医師の話を
初めてきちんと聞いて
参考になることが多かったです。