膝の痛み。自分の膝が曲がらないよ～。

１週間ほど前から、左ひざが痛み始めました。雨ばかり降って、外出もできないという日が続いて、雨の止み間に思いきって散歩しました。なんとなく、左膝の外側に違和感を覚え、帰宅してから痛みの確認に入りました。

　膝を曲げて胡坐をかく動作が膝の外側に痛みが来ます。そういえば数日前から胡坐をかくときに違和感がありました。

　階段の登りは何ともありません、下りで膝が曲げにくいという違和感があります。

　体重を量ってみると、２ｋｇほど増えていました。運動不足よのお。

　なるべく膝に負担の無いような動作をしながらの生活と女房にテーピングをしてもらい、「おお、動かしやすいね。」

　数日すると幾分腫れてきたかな？という感じ。

　なんとなく膝の内側にも痛みを感じるようになってきました。

　これはいよいよ、鍼と灸の出番かなと思い始めました。


　　続く。

　　鎌田はりきゅう整骨院