福島出張、函館旅行

水曜日から木曜日にかけて福島出張があり、金曜日から今日まで函館旅行と連チャンで遠出してきた。かなりハードスケジュールだったので、体力的にも相当疲労が溜まったが、旅行の方は大いに楽しむことができた。土砂降りの予報もあったのだが、幸い天気はどうにか持ち堪えて、旅を満喫することができた。この旅行中はダイエットのことは無視して食べたいものを食べていたので、明日からまたダイエットに励まなくては・・・。２泊３日の旅行のため、ここ１～２か月のダイエット効果を吹き飛ばしてしまった可能性もあり、またダイエットモードに切り替えて頑張れればと思う。

人間ドック終了、台風等

ようやく人間ドックが終わった。昨年に続き、バリウム検査をしたが、今回もバリウムを出し切るまでの間は腹痛もあったりして、体調が元に戻るのに２日ほどかかった。さすがにバリウムが胃の中で固まってしまう、ということはなかったが、どうもこの検査は苦手である。得意な人などいるのか？とも思うくらい、面倒な検査ではあるが、何はともあれ無事に終わって良かった。

今回は徹底したダイエットを３カ月以上継続してきた効果もあって、10年前の体重よりも減らすことができたので、その他の数値も大分改善するのではないか、と勝手に思っている。

さて、これからは台風の進路が気になるところ。どうも日本列島を直撃する可能性もありそうな、嫌な進路予想が示されており、規模も中心付近の気圧910hPa、中心付近の最大風速55ｍ/S、最大瞬間風速75ｍ/Sという猛烈な台風となっている。今日から折角の３連休なのだが、これから天気が崩れるということで、買い物等も粗方済ませてきた。甚大な被害が出ないことを願いたい。

健康診断直前

いよいよ健康診断直前になってきた。例年と違って今年は３カ月ほど前からボクシングダイエットに本格的に取り組んで体重も大幅に減らすことができたので、その他の数値も大分改善されるはず・・・とは思っているが、やっぱりそうは言っても健康診断直前には暴飲暴食はできないので、最後の追い込みモードに入っている。そんな中、昨日は疲労が溜まって爆睡してしまい、ボクシングダイエットをサボってしまった。なので今日はボクシングダイエット必須。１回５０分程度の取組で400～500kcal消費するのはかなり大きく、それだけに１回サボったビハインドも中々痛いものがある。

健康診断直前はあまり激しい運動は控えた方が良いこともあるので、後は食事に気をつけるくらいか。バリウム飲む検査を昨年初めて体験し、中々面倒だったので早く終わってほしい、というのが正直なところ。美味しいものにありつけるまでもう少しの辛抱か。

富士山ビュー特急

今日は日帰り旅行で河口湖に行って来た。旅行ガイドブックを見て、富士山ビュー特急という列車の１号車にスイーツプランがあることを知り、１カ月ほど前に予約して、楽しみにしていた。富士山ビュー特急に乗ってみて、JR九州のような素敵なデザインだなと直感的に思ったのだが、どうやらJR九州のシャレた特急のデザイン者と同じ人だったようで、納得。スイーツも中々の味でサービスが良く、大満足。唯一残念だったのは、肝心の富士山が厚い雲に覆われて全く見ることができなかったこと。河口湖まで行けば普通は富士山はかなり大きく美しく見えるはずだったが、全く見ることができないとは・・・。まぁそれでも天気は持ち堪えてくれて良かった。

いくつか河口湖の観光スポットを見学し、チーズケーキガーデンで更にチーズケーキを買って食べる等、今日はスイーツ盛り沢山の１日だった。減量中の人間の行動とは思えないが、ここ３カ月で６ｋｇ減量できたこともあり、あまり細かいことは気にせず今日１日は楽しむことができて良かった。明日からまた健康診断まではしばらくみっちりダイエット取組を継続しようと思う。