最近、食べる量を大分抑えられるようになってきた。以前は食べたいだけ食べることが少なくなかったため、中々体重を減らすことができなかったのだが、ここにきてようやく体重が減り始めている。毎週末の持久走の効果なのか、それとも食べる量を控えている効果なのかは分からないが、健康的な減量に向けて前進しているような気がしている。
これが単なる妄想に終わらぬよう、継続していければと思うが・・・。
これからまた次の試験勉強が始まったり、将棋の試合もあったりと、体調を崩すことができない期間が続くので、栄養のバランスには気をつけつつ、食べ過ぎないようにしたいものである。
これが単なる妄想に終わらぬよう、継続していければと思うが・・・。
これからまた次の試験勉強が始まったり、将棋の試合もあったりと、体調を崩すことができない期間が続くので、栄養のバランスには気をつけつつ、食べ過ぎないようにしたいものである。