平成２７年４月２６日（日）～５月１日（金）の稽古

◎　４月２６日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は、中学生以上が逆突きを回し受けで受ける稽古。小学生が上段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を３０秒×７セット


　◯　本部道場　組手選手稽古
　　　 補強、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、ボディミット打ち。約束組手は蹴り技を受ける約束自由組手。最後は軽自由組手を１分３０秒×１４セット


◎　４月２７日（月）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス稽古
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、型
　　　 基本稽古、移動稽古の後、Ａ弐段は全日本型競技大会に向けた稽古。他の者は、回し蹴りと突きから回し蹴りの連続技のミット稽古を実施

　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、突きから回し蹴りの連続技を実施。最後は軽自由組手を４０秒×８セット


　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、約束組手
　　　 約束組手は、上段回し蹴りの受け返しを実施

◎　４月２９日（水）の稽古
　◯　本部道場　型選手クラス
　　　 全日本型競技大会に向け、予選型、決勝型を稽古

◎　４月３０日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス稽古
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、型
　　　 型は、Ａ弐段が全日本型競技大会に向けた稽古を、他の者は、「平安そのⅢ」を実施


　◯　鳥屋野体育館教室稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古、ガンダム
　　　 ミット稽古は、直突き二連突きから中段回し蹴りの連続技を実施。続いてガンダムを４０秒×１セット

◎　５月１日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は直突き二連突きから中段回し蹴りの連続技。続いて軽自由組手を３０秒×７セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、約束組手
　　　 約束組手は、上段回し蹴りの受け返しを実施