御朱印集め

こんにゃくパーク、富岡製糸場の後、日本一の大黒さんがいるという神社に











本殿と思われるものは鳥居を入ってすぐの所にありましたが

その上にも何かしらがあるようで、そっちのほうが重要なのかもと思い、急階段を上りました




一段一段がちょっと高めの石の階段を１００段以上上り、筋肉痛必至でたどり着いたところは

こじんまりした感じ



このあと階段を降りるときのほうが筋肉が攣るような感じと高さの恐怖が大変でした



この神社に来る途中に道の駅と隣接する神社があり帰りに寄ろうと思ったのですが

鳥居から本殿が全く見えない状況だったので、それ以上歩くと帰ってこれないと思い

お参りせずに引き返してしまいました



朝の数字です
体重　　78.5　前回より-1.0キロ　
体脂肪　21.0　前回より-0.5


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　菓子パン２個
夜　ハンバーグ、玉ねぎチーズ乗せ
　　野菜サラダ
　　明太子
　　ひじきの炊いた奴
　　アルコール　　　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　　2500kcal
目標摂取カロリー　　2100kcal

カロリーオーバー　 　400kcal
今月超過累計　　　 ▲700kcal　

運動　自転車６キロ　 150kcal
今月消費累計　　　　 750kcal

今月超過カロリー　▲1450kcal


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休肝日の記録
２０１３年の休肝日６７回
２０１４年の休肝日４０回
２０１５年の休肝日２６回
２０１６年の休肝日２４回
２０１７年の休肝日１５回
２０１８年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日８２回
２０２４年の休肝日６８回
２０２５年の休肝日３５回

１月の休肝日　一昨年　３回、昨年５回、今年１２回
２月の休肝日　一昨年　２回、昨年７回、今年　５回
３月の休肝日　一昨年　０回、昨年１回、今年　４回
４月の休肝日　一昨年２２回、昨年７回、今年　５回
５月の休肝日　一昨年１３回、昨年６回、今年　３回
６月の休肝日　一昨年１２回、昨年４回、今年　３回
７月の休肝日　一昨年　５回、昨年９回、今年　３回
８月の休肝日　一昨年　５回、昨年８回
９月の休肝日　一昨年　８回、昨年４回
１０月の休肝日　一昨年７回、昨年８回
１１月の休肝日　一昨年３回、昨年２回
１２月の休肝日　一昨年２回、昨年７回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎他

7/1　７月初日から休肝日
7/2　今月最初の肝臓の連休
7/3　今月最初の肝臓の３連休
7/4　９本
7/5　１２本
7/6　８本
7/7　８本

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算