大阪みやげ

ほんとは車の中で食べようと思って買ったたこ焼きとパン

ラ・ムーという激安スーパーでいずれも一つ１００円で売っていました



たこ焼きなんて、税込み１００円

５パック買って、一つは実家に残し、２パック車で食べて、２パックを東京に持って帰ろうという算段でしたが



ソースの匂いでおなか一杯になったので全部東京に持ち帰り、パンとたこ焼き１パックは夜ご飯として頂きました

残りのたこ焼きは次の日家族が食べましたが、大阪から持ち帰っても十分おいしく食べられることがわかりましたので

これからはどん兵衛とたこ焼きが定番のお土産になりそうです

・・・車の中はたこ焼きのにおいで充満しますが


朝の数字です
体重　　78.5
体脂肪　21.4

*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いしますにほんブログ村
*************

昨日食べた物{/silver/
朝　蜆の味噌汁
昼　まつの屋のとんかつ定食
夜　鶏のエビチリ風揚げ物
　　ジャガイモとベーコンの炒め物
　　水菜のサラダ
　　キムチ、わさび漬け、チャンジャ
　　ピーナッツ
　　アルコール　　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　3000kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　 900kcal
今月超過累計　　　 6000kcal　

運動　自転車６キロ　150kcal
今月消費累計　　　 1050kcal

今月超過カロリー 　 4950kcal



*************


お出かけ前に駐車場の予約を
<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@

*************


休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日８２回
２０２４年の休肝日４７回

１月の休肝日　去年３回、今年５回
２月の休肝日　去年２回、今年７回
３月の休肝日　去年０回、今年１回
４月の休肝日　去年２２回、今年７回
５月の休肝日　去年１３回、今年６回
６月の休肝日　去年１２回、今年４回
７月の休肝日　去年５回、今年９回
８月の休肝日　去年５回、今年８回
９月の休肝日　去年８回
１０月の休肝日　去年７回
１１月の休肝日　去年３回
１２月の休肝日　去年２回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎他

8月　１７６本
9/1-10　７６本
9/11　６本
9/12　６本
9/13　８本

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算