屋根に下駄！

先日の散歩のときに気づきました



屋根の上に下駄が乗っていた

こんなのあったかなぁ～



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朝の数字です
体重　　84.3
体脂肪　24.6




↑総合１０位にナントカ残ってます



今月の記録
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月　１４０本、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１／２本
　１月　１４５本、焼酎１本
　２月　１２３本、焼酎１本
　３月　１５０本、焼酎１本
　４月　１３４本、焼酎１本
　５月　１０９本、焼酎２．５本
　６月　１４３本、焼酎１本
　７月　１４３本、焼酎１．５本
　８月　１４６本、その他少々
　９月　１２１本、焼酎３本
１０月　１４６本、焼酎２．５本
　
１１／　１～１０　５９本
１１／１１～２０　３７本、焼酎１本

１１／２１　　５本
１１／２２　１０本
１１／２３　　５本
１１／２４　　４本
１１／２５　　６本
１１／２６　　６本、焼酎、熱燗少しずつ
１１／２７　　０本
１１／２８　　０本
１１／２９　　０本（あんまり我慢しなくてもいいようになって来ました
１１／３０　　０本（日付を間違えてましたイヤ、予告してた、宣言してたって事で


今月の運動の記録
　１月　自転車１１８㎞
　２月　自転車　９８㎞
　３月　自転車１６７km
　４月　自転車１２９km　
　５月　自転車１３３km
　６月　自転車１５１km
　７月　自転車１４８km、走り＆歩き２０km
　８月　自転車１６６km、走り＆歩き　９km
　９月　自転車１４６km、走り＆歩き　１km
１０月　自転車１５０km、走り＆歩き３２km
　
走り＆歩き　　　２５㎞
自転車　　　　１３４㎞
アブソニック　３２０分


体重推移です　
　４／５　83.9
　５／１　84.1
　６／２　83.9
　７／４　82.9
　８／２　83.7
　９／１　84.9
１０／１　84.1
１１／１　83.3
１２／１　84.7
　１／４　85.5
　２／２　84.0
　３／１　84.3
　４／１　83.9（一年前をキープ
　５／１　82.6（よっ！目標達成ではないですけど去年より減ってます
　６／１　81.4（外飲みの次の日だからなぁ
　７／２　82.8（去年よりマイナス１００グラム
　８／１　83.2（何とか前年比マイナスをキープ
　９／１　83.4（３ヶ月連続で増加中ピ～ンチ
１０／１　84.6
１１／１　84.4

　





ご馳走が一杯




ご馳走の後には一汗かこう




一汗かいたら心を緑でいやしましょう






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亀田大毅

格闘技は結構好きでよく見ます

一番好きなのはボクシングなのです

でも、亀田３兄弟は好きじゃない

昨日の試合は面白くなかった・・・



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朝の数字です
体重　　83.6
体脂肪　28.0




↑総合１０位にナントカ残ってます



今月の記録
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月　１４０本、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１／２本
　１月　１４５本、焼酎１本
　２月　１２３本、焼酎１本
　３月　１５０本、焼酎１本
　４月　１３４本、焼酎１本
　５月　１０９本、焼酎２．５本
　６月　１４３本、焼酎１本
　７月　１４３本、焼酎１．５本
　８月　１４６本、その他少々
　９月　１２１本、焼酎３本

　

１０／１　８本
１０／２　１本、焼酎２／３本
１０／３　３本
１０／４　５本
１０／５　０本（ホントは飲んで痛みを忘れたかった
１０／６　６本
１０／７　９本
１０／８　６本
１０／９　４本
１０／１０　１本、焼酎２／３本、バーボン５～６杯
１０／１１　６本


今月の運動の記録
１月　自転車１１８㎞
２月　自転車　９８㎞
３月　自転車１６７km
４月　自転車１２９km　
５月　自転車１３３km
６月　自転車１５１km
７月　自転車１４８km、走り＆歩き２０km
８月　自転車１６６km、走り＆歩き　９km
９月　自転車１４６km、走り＆歩き　１km
　
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　８１km



体重推移です　
　４／５　83.9
　５／１　84.1
　６／２　83.9
　７／４　82.9
　８／２　83.7
　９／１　84.9
１０／１　84.1
１１／１　83.3
１２／１　84.7
　１／４　85.5
　２／２　84.0
　３／１　84.3
　４／１　83.9（一年前をキープ
　５／１　82.6（よっ！目標達成ではないですけど去年より減ってます
　６／１　81.4（外飲みの次の日だからなぁ
　７／２　82.8（去年よりマイナス１００グラム
　８／１　83.2（何とか前年比マイナスをキープ
　９／１　83.4（３ヶ月連続で増加中ピ～ンチ
１０／１　84.6


　





ご馳走が一杯




ご馳走の後には一汗かこう




一汗かいたら心を緑でいやしましょう






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この前の日曜日・・・

ちょこちょこ、暇つぶしに競馬をやってます

基本的に中穴狙い、本命嫌い

だから滅多に当たりません

それがこの前久々に




万馬券

１００円だけど・・・



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朝の数字です
体重　　83.7
体脂肪　28.0




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今月の記録
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月　１４０本、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１／２本
　１月　１４５本、焼酎１本
　２月　１２３本、焼酎１本
　３月　１５０本、焼酎１本
　４月　１３４本、焼酎１本
　５月　１０９本、焼酎２．５本
　６月　１４３本、焼酎１本
　７月　１４３本、焼酎１．５本
　８月　１４６本、その他少々

９／　１～１０　４６本
９／１１～２０　３１本、焼酎３本（ビールは減ったのに・・・外飲みが利いて焼酎が
　

９／２１　３本
９／２２　５本
９／２３　５本
９／２４　５本


今月の運動の記録
１月　自転車１１８㎞
２月　自転車　９８㎞
３月　自転車１６７km
４月　自転車１２９km　
５月　自転車１３３km
６月　自転車１５１km
７月　自転車１４８km、走り＆歩き２０km
８月　自転車１６６km、走り＆歩き　９km
　
走り＆歩き　　　１㎞
自転車　　　１２３km



体重推移です　
　４／５　83.9
　５／１　84.1
　６／２　83.9
　７／４　82.9
　８／２　83.7
　９／１　84.9
１０／１　84.1
１１／１　83.3
１２／１　84.7
　１／４　85.5
　２／２　84.0
　３／１　84.3
　４／１　83.9（一年前をキープ
　５／１　82.6（よっ！目標達成ではないですけど去年より減ってます
　６／１　81.4（外飲みの次の日だからなぁ
　７／２　82.8（去年よりマイナス１００グラム
　８／１　83.2（何とか前年比マイナスをキープ
　９／１　83.4（３ヶ月連続で増加中ピ～ンチ


　





ご馳走が一杯




ご馳走の後には一汗かこう




一汗かいたら心を緑でいやしましょう






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内職

うちの奥さんは時々内職をやってます

下の子も幼稚園に入り時間ができ、ご近所さんで選考してやってた人がいたからって感じです

で、時々手伝います

昨日もＤＭの封筒つくり

邪魔に感じることのあるあのダイレクトメールの発送準備です

いいのか、わるいのか



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朝の数字です
体重　　82.3（戻ってしまった
体脂肪　25.7



↑こんなんでも一位ズラ









今月の記録
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月　１４０本、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１／２本
　１月　１４５本、焼酎１本
　２月　１２３本、焼酎１本
　３月　１５０本、焼酎１本
　４月　１３４本、焼酎１本

５／１～１０　２７本
５／１１　４本（抜歯しなかったので飲んじゃいました
５／１２　５本
５／１３　６本
５／１４　４本
５／１５　１本、焼酎２／３本
５／１６　４本


今月の運動の記録
１月　自転車１１８㎞秘密兵器１　６００分
２月　自転車　９８㎞秘密兵器１　２５０分
３月　自転車１６７km秘密兵器１　２５０分
４月　自転車１２９km秘密兵器１　１３０分　

走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　９０㎞
秘密兵器１　　６０分


体重推移です　
　４／５　83.9
　５／１　84.1
　６／２　83.9
　７／４　82.9
　８／２　83.7
　９／１　84.9
１０／１　84.1
１１／１　83.3
１２／１　84.7
　１／４　85.5
　２／２　84.0
　３／１　84.3
　４／１　83.9（一年前をキープ
　５／１　82.6（よっ！目標達成ではないですけど去年より減ってます


目指せ！７９kg！



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ディープインパクト

今現在　１番人気で１．４倍
２番人気が１０倍

いつもこんな時一番人気をはずして買っちゃうあまのじゃくです
でも、口座に入金できなくて明日は買えないかも・・・
（ビール代に消えたわけではありません）
誰かに電話して買ってもらおうかな


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商品一覧見てね！色々あります




店長の部屋参考になるかもよ！？


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今月の記録
飲みの記録
１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／１～１０　４９本焼酎１／２本
１２／１１～２０　５５本
１２／２１　３本、日本酒、バーボン少々（忘年会一発目
１２／２２　３本（嫁さんの友達が来てたんで・・・

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　１２５㎞
秘密兵器１　１２０分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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気になる広告ありますか？

一応今週も終わった・・・

何とか今週も終了しました

来週もその次もそのまた次も色々あります・・・

運動より静養に励みます

肝臓はフル稼働ですが・・・

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店長の部屋、参考になるかも


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今月の記録
飲みの記録
１１／１～１０　３８本と２杯、焼酎一本半、バーボン少々
１１／１１～２０　４４本、９杯、焼酎少々
１１／２１　１０杯くらい、焼酎ロック１杯
１１／２２　６本（一仕事終えたもので・・・
１１／２３　５本（コトーを見るつもりが・・・

運動の記録
走り＆歩き　１㎞
自転車　１３１㎞
秘密兵器１　１３０分



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体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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松坂に６０億・・・さて、井川は・・・？

入札の前後からその金額なんかが注目され、実際の金額はその想像を超えた非常に高額でした。

６０億プラス松坂の年俸でしょ・・
大リーグってそんなに儲かるんですか・・・
ボクも、宝くじあたったら大リーグを買おう　なんてね

西武じゃグループが広告費扱いで赤字補填しており、日本のプロ野球のほとんどが赤字経営ですよね
野球は国民的スポーツとしてアメリカじゃ日本よりもっと認知されてることの現れなんですかね

まぁ、いくからにはとにかく頑張ってもらいたいですね
強打者をばったばったとやっつける様子を楽しみにしてます

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それより何より、ボクにとっては井川君ですよ

ようやく許しが出てよかったね
ちょっと前に『オーナーが・・・』なんてニュースでちょっと心配になりましたが・・・

去年、おととしと大リーグに行かせてなんて言っててバッシングされ、自分もあんまりいい印象を持ってなかったんだけど、さすがにもう今年はいいんじゃないのと思ってました。
練習の虫の井川君は、メジャーにいってさらに成長できるでしょう

がんばれ！井川

阪神代表とはいい事言ったねぇ～
松坂より君を応援するよ







わたしゃ、これの前にビール断ちです



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今月の記録
飲みの記録
１１／１～１０　ビール３８本と２杯、焼酎一本半、バーボン少々
１１／１１　ビール３杯と６本（これだけが目的の旅行なので・・・
１１／１２　ビール４本（日曜日なので・・・
１１／１３　ビール１本（休刊日にはできなかった
１１／１４　ビール６杯、焼酎ロック３杯（つきあい、つきあい
１１／１５　ビール３本（もう言い訳のネタガつきました・・・
１１／１６　ビール８本（久々飲む気モードでした・・・
１１／１７　ビール６本（花金なので・・・　花金て私語かな


運動の記録
走り＆歩き　１㎞
自転車　１００㎞
秘密兵器１　１３０分



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体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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一応、今週は終わったかな・・・

今はまだ会社でござる・・・

とりあえず仕事の一山越えたかなという感じ・・・

でも、また来週には二山三山・・・

こんな調子が年末まで続きます・・


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わたしゃ、これの前にビール断ちです

明日は久しぶりに遠出をします

ご近所さん６家族とともに・・・

団体旅行です

でも、主たる目的は『飲み』です

いっぱい持ち込んで宴会する予定です

１１月の休肝日はいつになる事やら・・・

それより８１㎏の目標はどこに行ったんでしょうね



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今月の記録
飲みの記録
１１／１　ビール６本（幼稚園の合格祝って事で・・・
１１／２　ビール１杯と焼酎４分の３くらい（付き合いって事で・・・
１１／３　ビール６本（奥さんの誕生日なもんで・・・
１１／４　ビール６本、焼酎ジョッキ２杯（お客さんが来たもんで・・・
１１／５　ビール４本（自転車でのどが渇いたもんで・・・
１１／６　ビール２本（冷蔵庫に入ってたもんで・・・
１１／７　ビール１杯と焼酎４分の３くらいとバーボン水割り３杯くらいかな（一応接待って事で・・・
１１／８　ビール２本（冷蔵庫からの誘惑に負けて・・・
１１／９　ビール６本（Ｄｒ．コトー見ながらついつい・・・

運動の記録
走り＆歩き　１㎞
自転車　７３㎞
秘密兵器１　５０分



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体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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富士山

家の近くから富士山が見えました
これから空気が乾燥してくるとよく見えるようになります
スゴク小っちゃいですけろ

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会社に行くときに見えたら、なんか得した気分です



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でっかいどう！！

初日は羽田から釧路へひとっとび

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釧路空港でレンタカーを借りて総走行距離５５０km
初日はあいにくの雨模様
阿寒湖と摩周湖を見に行きました


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