★さくらんぼリズム（リトミック）★

今年度、せせらぎ保育園では「運動遊び」に力を入れています。

なかでも０歳さんから楽しんで行なえる、「さくらんぼリズム」について

紹介していきたいと思います

ＣＤやYouTubeが普及するなか、目の前にいる子どもたちに合わせて

楽しくリズミカルに身体を動かせるよう、ピアノを弾いて行っています。

音楽に合わせて身体を動かすことで、子どもの「運動神経」や「感覚神経」

そして「脳中枢神経」を発達させることが出来るんですよ。

「脳中枢神経」は６歳頃までに大人の９０％ほどに達すると言われています。

 

 

写真は１歳児さんの様子です。

「ハイハイ」は、立ったり歩いたりする前にとても重要な運動の一つなんです。

手をしっかり床につけて進むことで、転んだ時に手をつける習慣がつき、

体幹も育ちます

「わに」の動きは、見た目よりかなりの全身運動なんです。

よかったら、お家でお子さんと一緒にやってみてください

手足の動きが脳の発達と密接な関係があるんです。

前に進む際、手指をしっかり開き、足の裏や指を使って進むことで

脳への刺激となり、言語発達も促します。

 

 

走るのが大好きな２・３歳児さん。

足裏全体をつけたベタ足走りから身体のバランスが取れてくると、

足の指先で蹴り上げてより速く走れるようになります。

４歳児以上になると身体のコントロールがさらに良くなり、

円形を描いて自然に内側に身体を傾けられうようになります。

 

 

両足ジャンプにかえる跳び、どちらもしっかり膝を使って行っていますね。

１・２歳では、背伸びのようになったり、両手をバンザイポーズで

跳ぶことが難しいようです。

４・５歳になると、身体全体を反らせて行なう子も出てきます。

 

 

年齢を追うごとに、体幹が鍛えられてくると、、、

片足立ちや「時計」の動きのように左右に体重移動をしたり、

バランスを崩さず回転することもできます。

 

最後に、、

外で思い切り遊ぶ機会が減り、公園でのボール遊び禁止場所も多くなり、

近年ではコロナ禍により、戸外で遊ぶことが難しくなっていますね

今回紹介した、さくらんぼリズムや簡単なストレッチなど

家庭でも行なってみてはいかがですか？