コロナがすべて悪い。

日曜日に痛めた腰。

かなり重症のようです（涙）


寝ても座っても痛い。

変な姿勢から起き上がろうとしようものなら、

『ビキーン！！！』

って魔女の一撃が襲ってきます。

運転していても、

ブレーキ踏むたびに痛んで集中できません。

これは長引くかも？！




世間はG,W突入したようですが、

弊社は通常営業中。

とはいえ、

祝日はお休みなので、

昨日は痛めた腰をかばいながら、

晴天の中、スニーカーを洗ってみました。



ジッとしていても痛むので、

かばいながら動かしていた方が治りが早いかな？！

って思って負担掛けないようにゆっくり作業です。



ハイ、甦りました。


もうワンクール履けますね。




自宅用に自分用の包丁を購入です。



扱いやすいステンレス製のものですね。

軽くて手入れもしやすいので、

自宅用としては最適ですね。


祝日のディナーはサーロインステーキ。



タンパク質と野菜を多く摂取し、

糖質を抑えたメニューとなりました。

自粛中＆絶賛腰痛中なので、

カロリー計算しないとあっという間に体重増加しちゃいますしね。



あ～、ホント腰が痛い。。。。

これも全部コロナのせいです！！


昨年から続けて、

2月まで順調にスポーツジムとボクシングジムで、

体力と筋力を向上、維持してました。


そこにコロナ騒動です。

3月はほとんど各ジムには行けませんでした。


開き直って4月からは、

自宅用のでダンベルベンチ筋トレし、

早朝からジョギングも精力的に行っていました。


ストレス発散するために、

無理しちゃったんだと思います。


やっぱ、

コロナのせいです！！！！



自粛期間が延びそうですが、

皆さん頑張りましょうね。