グルート・ハム・レイズマシン再々組立完了

本日グルート・ハム・レイズマシンの再々組立を行いました。
今回はさほど手こずらず、前回の半分の時間で終わりました。

これがグルート・ハム・レイズマシンです！





素晴らしいと思いませんか？

昨日のワークアウトで、このマシンを使ってグルート・ハム・レイズを行いました。
初めてだったので上手くハムストリングスに効かせることはできませんでしたが、
充実したワークアウトをすることができました。
上手くできるようになれば、私は更に成長するでしょう。