今朝は久し振りにきちんと食事をした。
最近、心身共にお疲れ気味で、
まともな食事をしていなかったなぁと改めて思う。
せめてカラダに優しい生活をしたい。
病気だからと開き直るのではなく
病気だからこそ、自分に周囲に甘えるのはよそう。
そんな風に思った。
今日はあいにくのお天気。
だけどそれに振り回されるのはやめよう。
雨なら雨の
調子が悪いなら悪いなりの
楽しみ方があるはずだから。
こん . . . 本文を読む
昨日・今日とお天気も回復して、多少元気になったかなぁ
と思っていたのですが、やっぱダメですね。
原因は分かってるから良いのですが・・
対人関係で落ちている時は、自分一人じゃ解決出来ないので
その分余計にストレス感じてしまいます。
でも、私がストレス感じてるように
きっと相手も感じているんだ！
そう思うと自分だけグズグズ言ってちゃいけませんよね。
何とかしたいのですが
メールや電話での断片 . . . 本文を読む
被虐者は自分。
そして加虐者も、常に自分自身。
さやには、自傷癖がありました。
思い返せば、小学校高学年の頃から。
やりきれない憤りを、自分自身に
自分自身のカラダに向けていました。
今思えば、とても可哀想なことをしたと
そう思います。
そこから逃げ出すことの出来なかった
幼い日々のさやは
自分のカラダを傷め付けることで
ココロの痛みを忘れようとしていたのです。
この病気になった時、 . . . 本文を読む
ふと、
そんな言葉をつぶやいてみる。
今まで私は沢山の人に活かされ、
生かされて、
ココまで来た。
数え切れない程の優しさに触れ。
その全てに感謝の気持ちで一杯。
そこにいる、あなたのおかげで
今日も私は生きています。
本当に、ありがとう。 . . . 本文を読む
昨日に引き続き、今日も雨。
そして今日もとってもウツ。
こんな時に限って、
どうしてか良くないことばかり思い出す。
昔の恋人のことを、ほんの少し思い出してみた。
昔と言っても、二年経つかどうかくらいの話。
さやが一番大変な時、
一番ツライ思いをさせたであろう人。
それでもさやのそばにいてくれた人。
さやを支えてくれていた人。
そのおかげで、何とかココまでこれた。
さやの苦しみのいくらか . . . 本文を読む
今は何でもかんでも病名がついてしまう時代ですよね。
さやがこの病気の症状を自覚し始めたのは
二十歳の頃でした。
生理前になると、どうしてかとても情緒不安定になる。
ちょっとしたことにイライラして、周りに八つ当たりをしてしまう。
その頃はお付き合いしていた彼に、ちょっとしたことで突っかかって
よくケンカになっていました。
この症状、ウツの症状にとても良く似ているので
生理前はものすごくツライ . . . 本文を読む
9月にそんな宣言を出してから早一ヶ月。
お酒好きなさやには無理だ～！と言う
周囲の声を無視して、続いております。
確かにお酒好きなので、お鍋の季節になったら
やっぱり日本酒が飲みたいなぁ
なんてことを、今から考えておりますが。
ただ、お酒をやめてから体調は良いようです。
お付き合いで飲んでると、ついつい飲み過ぎたり
どうしても夜遅くなってしまうので
色々な理由から翌日体調を崩すことが多かったの . . . 本文を読む
こんにちは。
雨降りでちょっぴりユウウツなさやです。
仕事を辞めてから、曜日は関係ない生活をしていますが
雨の日曜日はやっぱり気分的に落ち込みます。
そう言えばもう10月。
退職してからぼちぼち一年が経とうとしてます。
あの頃と比べて、何かが少しは良くなっているのでしょうか？
ただ体力がなくなっただけのような気も・・
こんな日はつい後ろ向きになってしまうので
考えるのはやめた方が良いんですよ . . . 本文を読む