どうしてだろう。
調子が良くなったと
そう思った矢先に
どうしようもなく苦しくなる。
落ち着くことのない
この精神状態。
天気が悪いから？
もう少ししたら
良くなるの？
イライラする。
ウツウツする。
そんな自分に腹が立つ。
悪循環だ。
今は夜も眠れないくらい
バランスを崩してる。
ただ辛くて苦しくて…
誰か助けて！
調子が良くなったと
そう思った矢先に
どうしようもなく苦しくなる。
落ち着くことのない
この精神状態。
天気が悪いから？
もう少ししたら
良くなるの？
イライラする。
ウツウツする。
そんな自分に腹が立つ。
悪循環だ。
今は夜も眠れないくらい
バランスを崩してる。
ただ辛くて苦しくて…
誰か助けて！
あたしも今さやちゃんと同じ状態
数ヶ月前まで明るくいられたのに今はアンバランス
睡眠過多だったのが、早朝覚醒になって目の下のクマがひどい
また元に戻って行くのかと思うと怖いよ…
梅雨に入って
また不安定な状況ですが
なんとか頑張っています。
良くなってきてたはずなのに
後戻りしてしまうかと思うと、
あの闇の中に
また戻っていくかと思うと…
大丈夫。
きっと大丈夫だから。
ゆっくり深呼吸して
気持ちを落ち着けよう。