1週間前の日曜日から今日迄ブログを休ませて戴きました。
勿論、この部屋のエアコンのリモコンがウンともスーとも反応しなくなって・・
これ幸いとＰＣから離れての期限無し夏休み休暇に突入です。
ここ1週間で世の中は、コロナ禍に加えて熱中症のニュースが大きく取り上げられて来ました。
今は、こちらの方が怖いみたいです。
新しいリモコンです。
昔の「エアコンの冷えすぎに注意しましょう云々・・」が、
今は「命の危険を避けるため適切にエアコンを使用するように云々」と・・
夏が嫌いになって久しい私、寒ければ、何枚でも着ぶくれしても過ごせる冬が待ち遠しい・・
そんな冬が春や秋のような季節に様変わりして、これから日本の夏はどうなるのでしょう・・
若し生きていれば、来年、再来年と毎年次の夏の高温気象に怯えて行かなければならない・・
人類は地球の温暖化、熱帯化を、もう食い止める事は出来ない事なのでしょうか・・
日本全土１戸に何台ものエアコンが行き渡って或る意味景気の一部を支えているとも言えますが・・
昨日近くのホームセンターでは新規のエアコン設置は最短で今月２８日となっていました。
年寄りが多い団地の皆さん、どうぞお気を付けて酷暑の夏を乗り切って下さい。
さて、1年３６５日、私が毎朝続けているストレッチ運動はＡＭ６時半、起き抜けの１時間余り・・
傍に前夜から冷蔵庫で冷やした牛蒡茶のペットボトルを置いて合間に飲みながらのストレッチ体操で夏は朝食前から汗だくになって・・
ストレッチが終わった後、風呂場で前日の少しぬるくなった湯を何杯も全身に浴びて汗を流すと、体はシャキッとして・・
夫婦はドリンクを１本づつ飲んでから、さあ朝食です。
何年も何十年も変わらず続けて来たこの朝の習慣に突然異変が起きたのは、ブログを休んで二日目の朝の事です。
朝食を前にナッツや小魚など７種類を用意している最中に・・
急に、眩暈がして「何だか気分が悪い？？・・」と少し寝転んで静かに呼吸を整えていたら・・
傍で奥様が「ＴＶの見過ぎじゃないの・・」
流石に「ＰＣのやり過ぎ・・」とは言われませんでしたが・・
ここ一週間、いや１か月余り、毎日がＴＶの野球を見続け、懐かしい洋画の見続けで体が鈍っている事は間違いが有りません。
「そんなんじゃ無い！」と怒鳴り返した私ですが・・どうも元気が有りません。
混乱する頭の中で、何かが閃いたのでしょうか？
透明の保存容器に入った塩昆布です。
古くて湿気っていましたが・・一つまみ口に放り込んで、ムシャムシャと噛み続けます。
暫らくすると、眩暈は消えて、動悸も治まり、ボケた頭もスッキリとして、やっと起き上がっても、歩いても別に異常は無いようです。
安心して、側に有ったメモ用紙にボールペンで「落ち着いたようだ」と書いて心配する奥様に、ソッとお見せしました。
今度は奥様も無言で食事を食べ終えて、安心して台所の方へ立ち去って行きました。
私が怒鳴って、お互い気分を害してムッツリ無口を続けていても、きっと一安心したのでしょう。
どうやら今回の眩暈、動悸、悪寒の原因は体内の塩分欠乏から起きたことに間違いないようです。
血圧は、朝晩必ず測って、やや高めながらここ何年も特別に高くなる事も無く、高め安定と言ったところでしょうか・・
慢性の便秘対策で、牛蒡茶を煎じて飲み続けています。
好きな煎餅も程々に、なるべく減塩又は食塩不使用の食品を心掛けて摂取するよう心掛けて来た私・・勿論奥様の協力も有って、コロナ禍にも耐えて、先ず先ずの健康を維持してきた心算の私ですが・・
この夏の暑さで充分に汗をかいてから水分だけを補充すれば、酷暑を乗り越えられると信じて来たのが誤算でした。
酸欠ならぬ塩穴とは、トンだ落とし穴がありました・・大いに反省です。
ところが、一難去って又一難、今度は長時間のエアコン稼働で冷風の向きが悪かったせいでしょうか？
ここ数日前から、両足の膝関節の痛みで、チョットの移動にも壁、柱に手を添えて立ち上がり、歩き出すのにも苦労する始末・・本当に情けない・・トホホ・・
こんな私ですが、歩き出すとマズマズのペースで歩数が稼げるのが不思議なくらい・・
生きていくのは大変です。ミミズも蝉も・・
又、涼しくなったら、ボツボツと気の向くままにＰＣ前に座ります。
どうぞよろしくお願い致します。
シッカリと塩分も、栄養分も取って汗かいて・・心から奥様に感謝です。
ゴチソウサマ