ＰＡＭのママクラス１回目「食いしん坊を育てよう！の巻」

昨日は久しぶりに助産所で講座。
食いしん坊を育てよう！と銘打ったママクラスを開催しました。

食べることを単純に食べるだけに着眼すると、食べない事が大問題。
でも食べることはそれだけじゃないよね、とゆー事を、みんなで確認しました。
より効率よく身体に栄養を取り込むためのコツ、
食事という行為が子供達に与えるイロイロな効果、
卒乳の時期を子供達がどうやって決めているのか？、
卒乳周辺のイロイロなＱ＆Ａなどなど。


アーユルベーダのテキスト「チャラカサンヒター」からの一文を引用しながらアーユルベーダの考え方を紹介したら、「おもしろい！」と好感触。

私の座右の銘である

「食いしん坊は出世する」

「食いしん坊は世界を救う」

にもご賛同いただけたかしら？

ぜひ、子育てに活かしてくださいね。


近うちにアーユルベーダの学習会の開催を約束しつつ（加藤先生よろしくお願いします！）みんなでお昼ご飯をいただいて終了。

ちなみにお昼ご飯のテーマは「必殺！風邪撃退メニュー！」
旬の食材を使って、味のバラエティーがでるよう考えました。

〇タラの醤油の実浸け
〇大根と白菜の甘酢
〇大根の皮とごぼうのきんぴら
〇春菊とりんごの胡麻和え
〇レンコンバーグ
〇里芋と大根のおみそ汁
〇新米オムスビ


ちなみにおみそ汁のだし汁は、高円寺さぬきやさん考案の「ポットで簡単、香り高いまいうーなだし」を実演。
こちらもなかなか好感触。
子供達もオムスビ喜んでくれて、きれいに完食していただきました＼(^ー^)／
やりがいある！ありがとうございます！

次回の講座は「お肌ピカピカスキンケアの巻」
美肌メニューを考えますよ～(≧∇≦)



ちなみにＰＡＭのママクラスはお仕事帰りに参加出来るよう、平日夕方の会もあります。
こちらは是非、妊娠中の方に参加していただきたいです！
おまちしていますo(｀▽´)o