PAMってどんなところ？
気になっていても、よくわからないところはちょっと行きにくい…
というお声に応えて、PAMのご紹介動画を作成しました。
簡単なものですが、PAMの雰囲気を感じていただければ嬉しいです。
【中野区産後デイケア】
＊中野区委託事業です。
＊ご利用対象◆中野区内にお住いの生後7か月未満の親子
小人数制の交流会＋マッサージやだっこひも体験などのオプション付き
ご利用１０００円 10時～15時の間でご参加できます
＊ご利用には、「カンガループラン利用カード」が必要です。お持ちでない場合は管轄のすこやか福祉センターへお問い合わせください
＊PAMには子供の情操教育の一環で猫がときどきいます。
（お母さんが）重度のアレルギーの方は症状が出る場合がありますのでご利用はご遠慮ください。
＊お問い合わせ・ご予約はお電話またはメールで承ります
電話 ０９０ー９６４８ー９５２１
メール pam☆yz.pupu.jp （☆→＠）
＊産後デイケア１：お茶会参加・指圧付き
＊お茶会では、様々な月齢の親子さんたちと交流できます。
今後の育児の想像につなげられる交流会です。
＊ご利用料金1000円でお茶会参加は無料、通常3000円の指圧がオプションでつきます。
＊昼食はご持参ください
＊産後デイケア2：指圧付き ：定員2名
＊大好評、指圧付きプランです。もちろん、育児相談なども受けられます。
＊昼食はご持参いただくか、外食にお出かけできます。
＊産後デイケア３：母乳マッサージまたは抱っこひも体験（スリング・へこ帯・ベビーラップ・ＳＳＣ） ＊定員１～２名
＊助産師による母乳マッサージ30分または抱っこひも体験をお選びいただけます。
もちろん、育児相談も承ります。
お手持ちの抱っこひもの使い方、抱っこやおんぶにまつわるいろいろな相談、気になるあの抱っこひもの体験もできますよ！
＊昼食はご持参いただくか、外食にお出かけできます！
じつは助産師であり、ベビーウェアリングコンシェルジュでもあるオオクボが、だっこひものあれこれ、ご相談に乗ります！
【相談内容について】
●基本的なだっこの方法
●お手持ちのだっこひもの調整方法アドバイス
●これから購入するだっこひもについての試着、アドバイス
●基本的なおんぶの方法
●気になるツールの体験・練習
などなど。
【取扱ラインナップ】
〇へこおび 〇スリング 〇おんぶひも 〇ベビーラップ 〇SSC（エルゴベビー、ベビービョルン、napnapなど）
【相談方法】
●デイケアで相談する（ご利用要件あり ご利用料金１０００円）
●個別相談を予約する（どなたでもご予約できます。相談料１組２５００円/１時間、マタニティさん１組２０００円/１時間）
＊マタニティ、ご夫婦参加大歓迎です。
＊お友達同士でご予約も承ります。
*PAMの抱っこおんぶ練習会は個人セッションです。
各月のスケジュールをご確認いただき、ご希望日、時間をお知らせください。
追ってご連絡させていただきます。
＊ご予約の際、ご希望のだっこひもメーカーや種類などありましたらお知らせください。
＊お問い合わせ pam☆yz.pupu.jp （☆→＠）
だっこひも体験(マタニティ）
各種だっこひも、ご希望に合わせて試着・体験していただけます。
実は案外装着が難しいだっこひも。
よくわからずネットで買って使いこなせない～
次々と購入して、結局どれもうまく使えない、ということが少なくありません。
まずは、一度装着体験してみませんか？
助産師で、ベビーウェアリングコンシェルジュが、装着のコツなどお伝えします！生まれてすぐに役立つ抱っこのコツも練習できます！
＊個別セッション、マタニティ 2000円/1時間
だっこ・おんぶ練習
個人セッションで練習できます。へこおび、スリング、ベビーラップ、おんぶひも
だっこ、おんぶなど、ご要望に応じて練習できます。
お時間も、ご都合に合わせて承ります。ご不明な点はお問い合わせください。
料金 2500円/1時間 ＊同伴1名につき追加1000円
＊お友達同士でご予約の場合は1組当たり2500円で2時間ご相談に乗ります。（3組まで）
お茶会・くいしん坊会は、予約不要、ふらっときてふらっと帰れる、気軽にご参加できる会です。
せまーい部屋で膝をあわせてわいわいすることで、
みんなの話が自然と耳に入り、その場にいるだけで仲間になれる、そんな空間を目指しています。
でも、人によって価値観が違うのは当たり前。
だから、PAMにはいくつかお約束があります。
お約束１、誰かの話しは一旦「へぇ～～」と聞く
自分と違うな、と思っても、初めから「えー」というのではなく、一旦飲みこんでみましょう。
「なるほどな」と思う部分もあるかもしれません。
一旦飲みこんだ上で、「私はこう思うな」というのはOK。
自由な意見交換を楽しみましょう。
お約束２、自分の子も人の子も同じように接する
PAMでは、お母さん以外の人が赤ちゃんを抱っこして、一緒に階段を登って
一緒にお散歩にいく、なんてことは良くあります。
おやつもみんなで分け合って（奪い合って/笑）おもちゃもみんなで使います。
悪いことをしたら、分け隔てなく叱るのも大事だと考えています。
お約束３、１歳を過ぎたら少しずつルールを教える
子供たちに守ってもらいたいルールはいくつかあります。
●テーブルの上に乗らない（お立ち台禁止）
●食べるときは座って食べる（あそぶときは「ごちそうさま」する）
●指圧中は二階に上がらない
●二階に持って上がるおもちゃは１人１つ
これも、お互いの子供を見守りつつみんなで教えています。
３つのお約束を飲みこんでいただいた上で、会にご参加くださいね。
＊子供の情操教育の一環でPAMには猫がいます。ご了承ください。
＊加藤先生の指圧（３０００円/３０分）も受けられます。大人気！カリスマ指圧師ですよ！
確実に受けたいかたはご予約ください。
●PAMのお茶会 毎週火曜日 １０時～１７時くらいまで
参加費 ５００円 ＊ご予約不要。直接ご来場ください
●土曜日の食いしん坊会 １２時～１７時くらいまで
参加費 １０００円 ＊ご予約不要
みんなでわいわい楽しくご飯を食べましょう、の昼食会です。
簡単な手料理をご用意。差し入れも大歓迎です♪
赤ちゃんのお世話の大部分は抱っこ。
生まれて間もない時期は特にず～～っとくっついていたいのが赤ちゃんです。
だんだん成長してくる赤ちゃんを抱っこしていると、その重みが嬉しい反面
ちょっと肩こりとか腱鞘炎とか困った点もありますよね。
じつは抱っこにはコツがあって、自分の体をうまく使うことでツライ抱っこがじんわり幸せ💛な抱っこになります。
じんわり幸せ抱っこは、赤ちゃんにとっても幸せ。気持ちも落ち着きやすくなり、便秘などの不調の予防にもなります。
抱っこする側にとっても、肩こりを軽減出来たり腱鞘炎予防になったり。
ちょっとの体の使い方で即効果が実感できるものなのです。
首が座ったらおんぶ！おんぶにも実はちょっとしたコツがあって、
「あら、意外と軽い！」「背中にいるのに子供の様子がよくわかる」
そんなおんぶは、実は親にとっても子供にとっても大きなメリットがあるのです。
そんなお話も交えつつ、実践練習していただける、そして参加者同士交流もできる、そんな練習会を開催します。
いま、現在子育て真っ最中の方も、今から赤ちゃんをお迎えする方も、お孫さんのお世話に張り切っている方も、勿論パパさんもご参加いただけます。
これから抱っこひも購入を考えていて、何を選べばよいかわからない方にもアドバイスいたします。
野方のこじんまりした助産所で、和気あいあい抱っこやおんぶで盛り上がりませんか？
講座１；『ぴったりだっこの練習会～へこ帯・スリング編』：毎月第２月曜日１０時～１２時
布一枚でぴったり心地よく抱っこできるへこ帯やスリングの体験&練習会です。布全体で包み込むように抱っこできるので、ママの体も楽チンでお子様にとっても安心感の高い抱っこです。スリング購入を検討されている方には、まず体験をお勧めしています！
講座２；『こどもをはぐくむおんぶの練習会～へこ帯・おんぶひも編』：毎月第２月曜日１３時３０分～１５時３０分
首が座ったらおんぶ、と考えている方のための、おんぶの練習会です。やってみたいけど、怖くてなかなか練習できないという方でも、「え？こんなにスムーズに出来るの？！」と、目からうろこの体験になること請け合い。自分の時間も広がる『おんぶ』で育児をさらにエンジョイしましょう！
講座３；
『使いこなそう！人気の抱っこひも！～エルゴ、ベビービョルン編』：毎月第３月曜日１０時～１２時
＊２月のみ第１月曜日１０時～１２時
育児用品売り場でとりどりに並べられた抱っこひもたち。使ってみたら肩や腰がつらくて…。という経験の方も多いはず。でも、その抱っこひも、ちょっとのコツでもっと上手に使えます！人気メーカーの「エルゴベビー」オリジナルとＡＤＡＰＴ、「ベビービョルン」のオリジナルとＯＮＥ＋の装着方法とともに、調整方法のコツをお伝えする講座です。
定員 各講座４組(先着順）＊ご夫婦参加もＯＫです
参加費 １５００円（会場にてお支払いください）＊ご夫婦参加の場合は２５００円
会場 助産師訪問ＰＡＭ(中野区野方５－１８－３）
アクセス 西武新宿線野方駅南口より徒歩３分 またはＪＲ中野駅から循環バス「野方」終点野方下車徒歩３分 ミツワ通り商店街 奥平耳鼻咽喉科裏手笑い地蔵斜め前
お申込み・お問い合わせ メールにて受付いたします。 pam@yz.pupu.jp
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