すみません(汗)更新が遅れている間に10月になりました!
まだ半そでで大丈夫のような暑さ、
アーユルヴェーダでは、世界の異常気象も、その時代のヒトの思いや精神が作り出すもの、と
考えるそうですが、確かに大気は怒りに満ちている…?
(Facebook笑ったらシェアより)(笑)
こういう天気の乱れは、体調の乱れに直結します。
特にぐっと涼しくなった後の暑さは、熱が開放できず体温があがってのぼせたような熱になりますし、(ピッタ体質の人や、こどもはよく鼻血を出します)
そこで冷たいもので身体の内側を冷やしてしまうと今度は内臓が働くなくなって乾燥し、咳を生じやすくなります。
暑くても、すこし胃腸をあたためること、もしくは冷やさないよう気をつけて、
腹筋をよく使って内臓を動かしましょう!基礎代謝が高ければ、多少の冷気には負けません!
粘膜の乾燥には、塩水うがい(特に焼き塩がお勧め)が効果的です。うがいした後、うるおい感とともにすっきりして、痰が切れやすくなり、痛みや乾燥したひりひり感が和らぎます。
鼻の乾燥や炎症には「ウジャイ―呼吸」がおススメ。
「ウジャイ―呼吸」とは、鼻からゆっくり息を吐くのですが、その時声帯を少し締めて「シューッ」と風の音をたてます。この呼吸は副鼻腔を温めるので、鼻風邪のときに効果的!静かに呼吸することでたまった鼻水も静かに流しだすことができ、粘膜の血流が増えることで鼻汁がさらっと流れやすくなります。強く鼻をかむと粘膜がむくんでしまって鼻閉感につながりますが、この呼吸だと粘膜のむくみも引きやすくなるので、鼻が通りやすくなります。
お試しあれ!!
そんなこんなで来週のお茶会ではすこし温かい飲み物をお出しします。
そして、最近の大ヒット!激ウマバームクーヘンお取り寄せ品をお出しします♪
添加物の味が全くしない、やさしい味のバームクーヘンです。お楽しみに♪
では、お待たせしました10月のスケジュール。
10月は、デザイナーの英恵ちゃんが多忙につき、水木のはなちゃんディはお休みです。
よって水木は定休日になります。
また、オオクボも新生児訪問がちょっと立て込んでいるため、火曜日以外は外出がちになります。ごめんなさい。
6日(土) オオクボは茅ヶ崎へ打ち合わせのためお休み、ギャラリーのみ。
ハダの力作リバーシブルスタイ販売各種お目見えです。
早いもの勝ち!
7日(日) オオクボは14時から出勤。
8日(月) 諸事情により臨時休業
9日(火) お茶会 絶品バームクーヘンディ♪ 加藤先生の指圧ももちろんあります♪
緊急企画!へちま化粧水作り講座開催♪ (11:00~参加費:別途500円)
秋冬に向けて、保湿効果の高いへちま水とアロエ、お好みのチンキをブレンド。
オオクボの実家で採取してもらったへちま水です。もちろん無農薬♪
へちまたわしも販売します♪(1個500円)
10日(水)・11日(木)定休日
12日(金) 通常営業 午前午後とも訪問
13日(土) 13時~アーユルヴェーダ 親の幸せ♡子の幸せ講座第3回~加藤先生
(参加費:1人1500円 ご夫婦参加 2000円/組)
毎回大好評のわかりやすくて考え深い講座です。加藤先生の解説は面白いですよ~~。
14日(日) 12時~通常営業
15日(月) わらべうたベビーマッサージ講座~平尾助産師 ご予約承り中♪
これからの季節、オイルマッサージで抵抗力をあげて楽しみながら風邪予防♪
午後からはオオクボが別の仕事に行くため臨時休業です。
16日(火) お茶会 秋の野菜を使った優しいおやつのご紹介(予定)
17日(水)・18日(木) 定休日
19日(金) 通常営業
20日(土) 通常営業
21日(日) 通常営業
22日(月) 通常営業
23日(火) お茶会 秋の野菜を使った優しいおやつのご紹介(予定)
簡単!お手玉作り講座開催
(受付10:30~14時まで 30分程度 参加費1個500円)
波縫いができれば大丈夫!簡単に作れるお手玉です。
布はこちらでも用意しますが、ご希望の布、端切れがあればご持参ください♪
24日(水)・25日(木) 定休日
26日(金) 助産師の骨盤ケア 只今ご予約承り中。
午前~お昼過ぎまでの枠はまだご予約可能です。お急ぎください!
27日(土) 13時~アーユルヴェーダ 親の幸せ♡子の幸せ講座第4回~加藤先生
(参加費:1人1500円 ご夫婦参加 2000円/組)
いよいよこのテーマでのお話しは最終回です。単発でご参加いただいても大丈夫。
育児に則した、これからの育児を助けてくれるような内容です!
ご主人のご参加も大歓迎♪
28日(日) オオクボは14時から出勤
29日(月) 通常営業
30日(火) お茶会 (おやつはハロウィンにちなんでかぼちゃの何か♪)
この日のお茶会はハロウィンディ♪ ぜひ、仮装してお越しください!
合言葉「トリック オア トリート!」を言っていただいたらお土産を差し上げます♪
31日(水)・11月1日(木) 定休日
ところどころ変更があるかも知れませんが、今のところはこんな予定です。
いらっしゃる前にメールか電話で問い合わせいただけると確実かも!(すぐ取れないときは訪問中、ってことで…(苦笑)