サンバ絵日記

3月8日生まれのサンバの、なにげな日常。

12月~1月のスケジュールと年末年始のお休みのお知らせ

2018年11月19日 | アート

秋になったと思ったら、もう、冬の気配ですね。巷ではすでにクリスマスの準備も進んでいます。寒さに体が慣れるまでは、胃腸の調子を崩しがちです。

そんなときは生姜!胃腸をしっかり動かして、体を内側から温めてくれます。

咳が出るときには、レンコンと大根のすりおろしたものでスープを作るのもおすすめ。そのスープでお鍋にしても美味しくいただけますよ♪

秋から冬は、美味しい食材がたくさん出回るシーズンですので、美味しく食養生してくださいね。

12月~1月のスケジュールです。

*12月29日~1月5日までお休みをいただきます。(帰省はしないですけどね!)

皆様のご参加、お待ちしています♪

 

PAMのお茶会 毎週火曜日 10時~17時くらいまで 参加費200円 *ご予約不要。直接ご来場ください

 

土曜日の食いしん坊会 12時~17時くらいまで 参加費 500円

   みんなでわいわい楽しくご飯を食べましょう、の昼食会です。簡単な手料理をご用意。差し入れも大歓迎です♪

   11月24日 いもいも祭り

    12月8日     冬瓜カレー

    12月22日 クリスマススペシャル(^^♪ 

      *ご参加の方は、1品持ちより&ママ向けプレゼント交換のお品(予算600円)をご持参ください。

    1月26日 内容未定

    *1月12日の食いしん坊会はお休みです。ごめんなさい!

 

●加藤先生の指圧  30分3000円 *ご予約優先

   火曜日のお茶会、土曜日の食いしん坊会で承ります。確実なのはご予約です!  

   メール pam★yz.pupu.jp(★→@)までお問い合わせください!

 

 

中野区産後デイケア 

*中野区委託事業です。小人数制の交流会+マッサージなどのオプション付き ご利用1000円 10時~15時の間でご参加できます

*ご利用には、「カンガループラン利用カード」が必要です。お持ちでない場合は管轄のすこやか福祉センターへお問い合わせください

 

*産後デイケア1:お茶会参加・指圧付き 

*お茶会では、様々な月齢の親子さんたちと交流できます。今後の想像につなげられる交流会です。通常3000円の指圧がオプションでつきます。

    12月4日、11日、18日、25日 

    1月8日、15日、22日、29日

ご予約ページはこちらから  https://airrsv.net/pam/calendar

*メニューより「加藤先生の指圧(デイケア対応)」をご選択ください

 

*産後デイケア2:指圧付き 

*大好評、指圧付きプランです。もちろん、育児相談なども受けられます。

    12月6日(木)、12月20日(木)

    1月19日(木)、1月24日(木) 

ご予約ページはこちらから  https://airrsv.net/pam/calendar

*メニューより「PAMのデイケア(指圧付き)」をご選択ください

 

*産後デイケア3:母乳マッサージまたは抱っこひも体験(スリング・へこ帯・ベビーラップ・SSC) 

*助産師による母乳マッサージ30分、または抱っこひも体験をお選びいただけます。もちろん、育児相談も承ります。お手持ちの抱っこひもの使い方、抱っこやおんぶにまつわるいろいろな相談、気になるあの抱っこひもの体験もできますよ!

   12月12日(水)、12月26日(水)

   1月18日(金)、1月30日(水)

ご予約ページはこちらから  https://airrsv.net/pam/calendar

*メニューより「PAMのデイケア(抱っこひも体験・母乳ケア)」をご選択ください

 

スシュルタサンヒタ―勉強会  

    アーユルヴェーダの古典書、スシュルタサンヒタ―の勉強会です。連続講座ですが、単発の参加でも、とっても学びの多い内容です。 

    12月6日、1月10日、1月24日

    19時~21時まで 参加費3000円 

 

【だっことおんぶの練習会関連】

ぴったりだっこの練習会~へこ帯・スリング 

   12月3日(月)、1月21日(月) 

   10時30分~12時 参加費2500円

ご予約ページはこちらから  https://airrsv.net/pam/calendar

*メニューより「ぴったりだっこの練習会」をご選択ください

 

こどもをはぐくむおんぶの練習会~へこ帯・おんぶひも 

   12月3日、1月21日(月)

   13時30分~15時 参加費2500円

ご予約ページはこちらから  https://airrsv.net/pam/calendar

*メニューより「こどもをはぐくむおんぶの練習会」をご選択ください

 

ベビーラップの練習会(初心者編)

   ①10時30分~12時 参加費2500円  ②13時30分~15時 参加費2500円

    12月2日(午前のみ)、1月6日(午前のみ)     

ご予約ページはこちらから  https://airrsv.net/pam/calendar

*メニューより「ベビーラップの練習会」をご選択ください

 

ぴったりだっこの練習会~ベビーラップ(初級編) @かえる助産院

   11月26日(月)10時30分~12時

 *お申込み・詳細は助産院へお問い合わせください 

かえる助産院 http://www.kaeru-josanin.com/index.htm

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