SP♪IDDM+レイノー!!

・・・って、インスリンでおなかいっぱいなんですけど・・・

Gary 参上!

2012-05-31 08:52:47 | 健康


昨日の朝、

・・・・・ん? なんか、視界が・・・・・変!

左の方から、ピュッと横ラインが見える。


眼底出血?


うーん・・・・・


3月半ばに眼科検診を受けて、次回は、7月に予約しています。

もし、眼底出血なら、そんなに、悠長に構えている場合では無い!

でもね~・・・・・

微熱で、だるだる~、おまけに、頑強なハズの腸が、唐突にダウンして、へろへろ~。

頭痛ーい! お腹痛ーい! どこにも行きたくなーい!

・・・・・とは言っても、やはり、気になって仕方がないので、予約外で、眼科を受診しました。


いつもの、瞳孔を開く目薬を、10分おきに、3回点眼。

爽やかな、若い男性医師でした。

「眼の表面にも、傷はありませんし、めんたまの奥も、問題ありません。」

めんたまの模型を、ぱかっと開いて、

「めんたまの中は、空洞ではなくて、ゼリー状のもので満たされています。

 その中に、シミのようなものが出来て、それが見えているんです。

 ゼリーは、流動するので、シミが見えたり見えなかったりするわけです。

 網膜剥離や、糖尿病性網膜症のような、病的なものではありません。」

あー、良かった♪ 一安心。

7月の予約は、キャンセルして、次回の検査は、9月でいいそうです。


【BSコントロール】

午後の診察受付は、1時からなので、早めの昼食。

歩く距離や、出発時間を考えると、家を出る時のBSは、170~200あたりが理想的です。

ラピッドは、いつも通り2単位で、ご飯を、約1単位多めに食べました。


お出かけ前(食後2h)ぱっちん・・・・・324・・・・・?

お腹の調子が変なのと、関係あるんでしょうかね~。

食前が、129だったので、単なる、食べ過ぎかも。

うーん・・・・・追注するべきなのかな?

でも、打ってすぐに出かけるのは、ちょっと怖いし・・・・・

かと言って、後の予定もあるので、あまりゆっくりも出来ないし・・・・・

ということで、追注なし。


帰宅後、SMBGしようかと思いましたが、なんか、空腹感あるし、

(他の方のブログで、美味しそうな写真を見て、さらに空腹感倍増!)

下がってるんじゃないかと、勝手に決めつけ。

夕食前の調整でいいでしょ。

Rゼロ作戦は、途切れるだろうけど・・・・・



夕食前、




またまた、ゲイリー・ムーア登場♪


昼食後の、324って、いったい何だったんだろう?

っていうか、私の体は、どーなっているんだ?

・・・・・と、いろいろ考えるところはありますが、とにかく、Rゼロ作戦4日目に突入♪


夕食メニューは、

・煮物(伏見甘長とうがらし・厚揚げ・人参・糸こんにゃく)

・サラダ(レタス・胡瓜・玉葱・プチトマト)

・納豆(茗荷てんこもり)

・ビール&焼酎

・ナッツ



さて、眠前・・・・・





いいね~♪



HOT♪

2012-05-30 09:15:03 | 健康


先日の、DM検診での事。


採血を終えて、

「アーモンドパウダーを加えた、しっとりした生地に、

 オレンジ・レーズン・アップル・クランベリーの洋酒漬けをたっぷりと練り込み、焼き上げました♪」

・・・・・という、フルーツパウンド(炭水化物 28.4g)を、食べ始めた時、

ひとりのおばさんが、自動販売機の前で、

「あれー? おかしいな~・・・・・ ちゃんとお金入れたのに、なんでやろー?」


そこは、院内の、軽食スペースなんですが、その時居合わせたのは、私と初老男性がひとり。

その男性は、おばさんの声を、完全無視です。

私は、1時間以上ヒマなので、お相手するのは構わないけど、自販機の修理は出来ないし・・・・・

でも、どれどれ・・・・・


お金を入れて、ボタンを押すと、カップにコーヒーなんかが注がれるタイプの自販機でした。

ドリンクのボタンに、ランプが点いていません。

お金が入っていない状態です。

うーん・・・・・コインが拒否られたのかな?

・・・・・やっぱり、つり銭口に、100円玉が、ありました。

「入れたお金が、出て来てしまってたみたいですね。」

と言って、私が、その100円を入れると、一発でOK♪

そのおばさんは、よほど急いでたのか、私がお金を入れるのと、ほぼ同時に、ボタンをプッシュ。

かちゃっと、紙コップが下りてきた途端に、取り出し口を開けて、コップをむぎゅ。

「あかんあかん!」

私は、思わず、大きな声を出してしまいました。

「この上の、赤い電気が、全部点くまでは、まだ入ってませんからね。」

と言ったら、おばさんは、すぐに手を引っ込めて、

「おおきに。私、こんなん(こんな自販機)初めてやし、わからへんのですわ。」


私は、椅子に戻って、フルーツパウンドの賞味を再開しました。

おいしー♪

ちらっと、おばさんの方を見ると、まだ、自販機前で待機中。

一旦点いた赤いランプは、もうすでに、消えてしまっています。

あらら~。

私の説明が、悪かったかな。

私は、取り出し口から、コップを出そうとして・・・・・「あ、熱いやん・・・・・」

ホットコーヒーだったんです。

「はあ、私、熱いコーヒーが好きですねん♪」


最初に手を突っ込んだ時に、ヤケドしなくて、良かったね~。



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Rゼロ作戦3日目♪

夕食前BSは、102・・・・・よし、決行!


昨日の夕食メニューは、

・温野菜サラダ(小松菜・キャベツ・人参・ピーマン・エリンギ・えのき)

・酢の物(もずく・胡瓜・かまぼこ・茗荷)

・納豆

・ビール&焼酎



・・・・・眠前は、116でした。

面白い数字じゃ無かったので、記念撮影は省略しましたが、一応、作戦は、成功扱いでいいかな♪


PART 2♪

2012-05-29 10:07:04 | 四季


植物園は、バラ園だけでなく、あっちもこっちも、とてもきれい♪




さつき展♪




芍薬♪




カルミア(アメリカシャクナゲ)♪


ちっちゃな白い花が、いっぱいいっぱい。

近くで見ると、



蕾は、金平糖♪



その横には、ちょっと変わった、ブラシノキ♪






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【昨日のBSコントロール】

夕食前・・・・・90・・・・・おおっ! これは、また、Rゼロ作戦が実行できるぞ~♪

ちなみに、夕食のメニューは、

・鯛の塩焼き with つけてみそかけてみそ♪

・煮物(しめじ・人参・竹輪・もやし・九条ねぎ)

・海藻サラダ

・ビール&焼酎


食後に、オレンジ1切れ(6分の1個)もいただきました。


眠前は、






よーし! また治った~♪


植物園のバラ♪

2012-05-28 08:40:18 | 四季





1ヶ月ほど前、このバラの下のベンチに座って、3時間以上しゃべり続けてた人がいるらしい♪









バラって、どれほどの品種があるんでしょうね。

花の色や形、香りの強さ、枝の伸び方など、さまざまです。

中には、珍しい、ブルー系の花や、





霜降り模様の花も♪





【BSコントロール】

お出かけ前(昼食後2.5h)・・・・・166・・・・・あら、前日の夕食前も、166だったような・・・・・

同じ166でも、全然意味が違いますけどね。

植物園で、1時間半歩き回って、夕食前、




よーし♪



お! 今度こそ、Rゼロ作戦を実行してもいいのでは?

昨日の夕食メニューは、

・鯖の煮付

・タコのお造り

・茄子と焼き豆腐の煮物 with つけてみそかけてみそ♪

・ビール&焼酎


思い切って、注射なし!


で、眠前(夕食後5h)BSは、109でした。


治ってる~♪


Rゼロ作戦♪

2012-05-27 10:31:12 | 健康


昨日は、身内バンドのライブ♪


ライブは、河原町三条で、7時開演です。

早めの夕食を済ませて、6時過ぎに家を出て、バスで移動。

もしかして、これって、夕食前Rゼロ作戦実行のチャンスでは?

夕食のメニューは、

・鮭の塩焼き

・男前豆腐店の、枝豆玉三郎(枝豆ペースト入り冷奴『本物の男前は、あなたを裏切ったりしない』)

・ツナサラダ

・サッポロ黒ラベル(ロング缶)


実質、炭水化物は、ほとんど、ビール分です。

長い間、ロング缶1本で、インスリン1単位の計算でしたが、最近は、それでは、打ち過ぎです。

よーし!

自己注を始めて、2年半の間、休むことなく打ち続けていた、食前の注射を、ついに・・・・・♪

でも、一応、ブログのネタにも使うつもりでぱっちん・・・・・166・・・・・?


・・・・・ということで、Rゼロ作戦実行は、延期。


ライブの出演者(2バンド)8人中、5人が、大学のサークルの後輩たちです。

15年ぶりや、25年ぶりの、懐かしいメンバーにも会えて、楽しかった~♪

デカケルトキハ、ワスレズニ♪

2012-05-26 07:39:43 | 健康
お散歩コースの、クチナシの葉っぱの上で咲いている、ヒルガオ(・・・・・多分)♪



実は、最近、あまり体調が良くなくて、寝たり起きたり生活が、しばらく続いていました。

でも、2~3日前から、復活♪

嬉しくなって、昨日は、久しぶりに、ロングバージョンのお散歩コースを選択しました。(いきなり?)




さつきちゃん♪



雨模様を喜んでいるような、紫陽花♪



仲むつまじい、バラ♪



銀閣寺道まで足を伸ばし、ゆっくり、ぐるっと1時間コースです。

いいね~。

元気良くお散歩できる、っていうのは♪


30分ほど歩いてから、まずい事実に気付きました。


・・・・・ブドウ糖持ってない! 飴ちゃんも!


昼食前のラピッドは、とっくに切れている時間帯なので、滅多なことは、無いと思うけど、

ちょっと前、その、滅多な事情により、バッグの中のブドウ糖タブレットを消費したんだったー!

あーあ。 DM失格。

一挙に、どよーんと落ち込むと同時に、なんか、頭がくら~・・・・・

完全なる「病は気から人間」です。

とりあえず、ゆっくり歩こう。

ま、お昼は、しっかり食べたし、落ち込んでテンション下がった分、

BSは上がってるかもしれないし、大丈夫でしょ。(結構、のん気)

とぼとぼと、やっと家にたどり着いた途端、ほっとして、即元気回復♪


ちなみに、夕食前(帰宅後約2時間)は、92でした。

結果オーライだけど、もう、あんな不安感全開のお散歩は、ご免です・・・・・

反省。

スリム化♪

2012-05-25 09:52:52 | 健康


DM検診に行きました。

採血後、診察ファイルを、内科受付に提出しに行くと、待合室は、ガラガラ。

予約診のみの、午後の中途半端な時間帯のような、人の少なさです。

ラッキー♪

ところが、反対側にある、糖尿病内科の前だけ、いつも通り、人いっぱい・・・・・

他の受診科の患者さんも、みんな、ここで待ってる?

・・・・・そんな訳ないですね。


HbA1c は、先月より、0.1アップで、6.5でした。(NGSP)


貧血に関する数値が、安定してきました。

一度、鉄剤の服用を、ストップすることに♪

花粉症も、だいぶマシになったので、アレルギー関連のお薬(飲み薬・点鼻薬・目薬)もパス。


インスリンに関しては、夕食前は、食事内容によっては、打たなくてもいいんじゃないかと、言われました。

眠前のNは、BS120を境に、3単位または、4単位打っていますが、100を切ったら、2単位にしてみては、と。

ほう♪

減らせるものは、いくらでも減らした~い!

Natural♪

2012-05-24 06:53:50 | ん?


近所のスーパーへ行く途中、きんきんな金髪の女子大生が、私の近くを歩いていました。

すぐそばにある、芸術系の大学か、その系列の専門学校の生徒さんでしょうね。

「あの~、どちらの星から、いっらしゃいました?」

と、聞きたくなるような学生さん達も、毎日のように見かけていると、私も、慣れてきました。

その金髪さんは、髪の色こそ、ど派手ですが、初夏らしい、爽やかなスカート姿で、なんかカワイイ♪

彼女が、前から歩いてきた、2人組の女の子に、手を振りながら、声をかけました。

「ああ~!○○ちゃ~ん!元気~?」

呼びかけられた2人は、「ん?」な表情・・・・・


・・・・・「あっ!××ちゃ~ん♪いつもとぜんぜん雰囲気違うし、わからへんかったわー。」

金髪の彼女は、「そーなんよー。今日は、ナ・チュ・ラ・ル~♪」

ですって・・・・・


こ、これで、ナチュラルですか・・・・・





頑張ってるのに、打線のふんばりが足らず、悔しい思いをする事が多かった、岩田くん♪

中6日で、土曜日の先発が多かったんですが、交流戦の日程の影響か、ややイレギュラー。

昨日の朝刊で、やっと、予告先発を確認して、「よーし、応援するぞー!!」


ん?

テレビ中継が、無い・・・・・

サッカーの、キリンチャレンジカップや、女子バレーの韓国戦には、勝てないか・・・・・


でもね、BSでは、ソフトバンクVS広島、西武VS巨人、ロッテVSヤクルトは中継してるのよ!

贅沢は言いませんが、

岩田くん先発の試合だけでも(せめて勝ち試合だけでも)テレビ中継してーー!



岩田くーん! 連敗をストップしてくれて、ありがとうね~!



ま、私がテレビで応援出来なくても、勝ってくれたから、それでいいや♪


ベゴニア開花♪

2012-05-23 06:42:28 | 四季
赤♪



ピンク♪



白は、まだ蕾が1コだけ♪



ベゴニアたちが咲き始めると、いよいよ夏が来るよ~!モードになります。

とても育てやすい植物で、このまま、秋の終わりまで、

どんどん葉っぱを増やしながら、花を咲かせ続けてくれます。

ちょっと、ひょろひょろしてきたかな、っていう時は、ばっさりと切り戻してあげたら、

また、元気いっぱいの葉っぱが、出て来て、花付きも良くなります♪


真夏になると、きれいに咲いた花が、すぐに、黒ずんでしまうのは、残念ですが・・・・・


京都御苑 ~初夏♪

2012-05-22 08:56:07 | 四季
キショウブ♪





桜の実♪


いつ行っても、どこかで、なにか、カワイイものが、待っていてくれます。

とても広大なので、全部を見てまわる事はできませんが・・・・・


昨日は、あまり、行った事がない、南の方を、歩いてみました。



九條池♪


              ↑↑左端の岩の上では、



カメさんたちが、甲羅干し中♪



厳島神社♪



拾翠亭(しゅうすいてい)♪


丸太町通りの、すぐ北にあるとは思えない、静かな空間。

厳島神社の、鳥居の形が、面白い♪


拾翠亭は、200年ほど前に、建てられた茶室だそうです。

今も現役ですって♪