不良主婦初日♪

「悪いけど、この週末、遊びたおすし、ぼくたち、自給自足お願いしますね。」

「メシ代置いてってくれたら、いいよ♪」


・・・と、息子達の了承も得て、先輩ギタリストのバースデーパーティーに行きました。

学生時代、私に、かに味噌の美味しさを教えてくれた、あこがれの先輩です。

奥様も、一流のミュージシャンです♪

うひょーーん！

あんなこんな一線級の方々が、数曲ずつ、次々と・・・・・♪

なんとも贅沢なライブでした。


初日からこんなに盛り上がって大丈夫かな？

2日目は、もっとハードな予定・・・・・♪

烏丸通りのヒマワリ♪

夏野菜♪

一昨日の夜、お風呂に入っていると、外から長男が、「Mさんと遊んで来るし。」

はあ。

夜中の12時頃なんですけど・・・・・

Mさんは、以前、バイト先で上司だった方です。

もう転勤されたんですが、今でも、長男らバイト生の相手をして下さっています。


翌朝、テーブルの上に、茄子たちが、ごろ～んと並んでました♪

たぶん、Mさん農園（家庭菜園）で収穫されたものなんでしょうね。

白いオクラって、初めて見ました。

どうやって食べようかな。

ネットでレシピを見ると、普通のオクラと同じような感じで良さそう♪

それじゃあ、小口切りにして、さっと熱湯をかけて、サラダの一員になって貰おうっと。


切ってみると、結構硬い。

種は、スイカの種よりも硬くて、食べられそうにありません。

結局、予定通り熱湯をかけただけですが（種は取り除きました）、しっかり茹でた方が良かったかな。


茄子は、酢味噌和えで頂きました。

こちらは、とろ～んとして、とても美味しかったです♪

お前百まで、わしゃ・・・・・♪

お散歩コースにて。

私の前方で、老夫婦がお散歩中♪

おじいさんの方が、少しテンポが速いので、ちょっと歩いては、振り返って、おばあさん待ち♪

私が、おばあさんを追い越して、写メを撮ろうとしていると、おじいさんが、くるっとこっちを見て、

「それ、なんていう花？」

・・・・・「ムクゲやと思いますけど・・・」

「ほう、ムクゲか。可愛らしい花やな。」

そこに、追い付いたおばあさんが、「うん？なんやて？」

「これ、ムクゲって言うねんて。」と、おじいさん。

おばあさんは、「へえ～。知らんかったな～。おねえちゃん、ありがとうなあ♪」



いえいえ、とんでもないですよん。

「おねえちゃん」なんて、呼んで頂いて、こちらこそ、ありがとうございま～す♪



その帰りに、まだ頑張って咲いてるアジサイ発見♪

チョコっと しあわせー♪

今日の朝イチBSは、98♪

昼食前は101♪


【マル優のご褒美】

エネルギー　　81Kcal

炭水化物　　　9.3g


美味しかった～♪

◎◎検証◎◎ ～たそがれ音楽会におけるBSコントロール♪

府警の音楽隊と、地元中学吹奏楽部の音楽会当日。

音楽会は、6時スタート。

4時に、近くの中学校に集合して、グランドへ椅子や机を運んだり、控室の準備をします。

夕方とはいえ、まだまだお日さまギラギラの時間帯です。

2年前にも、お手伝いしましたが、はっきり言って、炎天下での作業です。

準備に関わるメンバーは、ほとんどが、私より年上の人達なので、しっかり働かないといけないし・・・

無理～～。

申し訳ないけど、後片付けだけに、参加させて貰うつもりでした。


でも、朝からどんより曇り空。

午後から、雨になるかも・・・・・

雨天の場合は、体育館での開催になります。

それなら、準備にも行ける♪


4時の集合までに、夕食の準備をしないといけないので、朝のうちに、お買い物を済ませました。

昼食は、いつものR×玄米では無く、ラピッド×白米にしましょ。

お出かけ前に、調整すれば、完璧♪


問題は、その後です。

4時からの準備が終わって、一旦帰宅するのは、多分5時頃になります。

軽食をとって、6時前に、また出かけないといけません。

どうしたらいいのかな。

ラピッド打ってすぐに出かけるのは、ちょっと不安です。

かと言って、音楽会が終わって、後片付けして、帰ってくるのは、9時近くになります。

何も食べずに行く事も出来ないし・・・・・などと、ごちゃごちゃ考えているうちに・・・・・



晴れてきた！


ので、準備はお休みさせて貰いました。

ごめんなさい。


6時に集合なので、4時前に軽食。

その前に、ぱっちん・・・・・236！　　え？なんで？

ラピッド2単位のつもりでしたが、3単位に増量。


2時間後（お出かけ直前SMBG）・・・・・196・・・・・たかっ！

でも、追注する場面じゃ無いですね。

そのまま、音楽会に行きました。


開始直後は、まだ蒸し暑かったんですが、だんだんと風が爽やかに感じられるようになりました。

ん？　あらら、どうしましょ。

左手だけ、恐ろしく冷えてきました。

確かに、私の左から風が吹いていましたが・・・・・まいったなー。

レイノーが出るほどではありませんが、真夏の自然の風で、こんなに手が冷えるとは・・・・・

仕方ないので、右手で、左手を覆ってみたり、マッサージしてみたり・・・・・挙動不審。

そうだ、手拍子したら温まるかな。

ところが、手拍子では、手の平は温まっても、指先は冷え切ったままで、かえってつらい。

やっぱり、マッサージです。

中学の吹奏楽部の演奏に合わせて、会場中が手拍子しているなか、私だけ揉み手していました。


終了後の片付けと言っても、長椅子を2つと、机を1つちょこっと運んだだけで、

お茶とおにぎりを貰って帰りました。


帰宅後（夕食前）・・・125。


昼間のKKTは、何だったんでしょうね。

デジタル苦手・・・・・

プログレバンド用の音作りが、やっと出来ました♪

ゴールデンウィークの音出し直前に、とりあえずは、音色をセットしたんですが、いまイチでした。

家で、ヘッドホンからの音を聴くのと、スタジオで鳴らしてみるのでは、かなり違います。

メンバーの要望で、作り直さないといけない音もあります。

ささっと、修正できればいいんですが、それが、なかなか・・・・・

楽器の、根本的な仕組みが、理解出来ていないので、必要な1ヶ所だけをいじる事が難しい。

消去法の積み重ねと、偶然の産物を集めた、ちまちま作業でしか、作れないんです。

マニュアルも読みましたが、頭でわかったつもりでも、実際は使いこなせない。


どう頑張っても、制御不能で、相当手を焼いた音色があったんですが、なんとか押さえ込みました。

あれこれ検討する前に、まずメモリー。

どうやって押さえ込めたのか、自分でわかっていないんですが・・・・・

ま、いいっか。

何とかなったし♪

これは、何ですか？

シルエットとサイズは、工事現場に立ってる、赤いライトそっくり♪

どなた？

カンカン照り＆微熱続きで、なかなかお散歩に行ってませんでした。

昨日も、朝から、36.9℃。（平熱は、35℃台半ばです）

バレーボールの練習は、お休みさせて貰いました。（またかい！）

お昼過ぎまで、だるだるに過ごしましたが、夕方に復活！

ちょうどいい感じに曇っていたし、久しぶりに、北白川疏水沿いを、ゆっくり歩きました。

調子に乗って、銀閣寺道まで行ってしまい、ちょっと後悔・・・・・


歩き過ぎた・・・・・



でも、久しぶりの、ロングバージョンなお散歩で、体は疲れましたが、気分はリフレッシュしました♪

補食パス♪

昨日の眠前BS♪

うーん・・・・・どうしよう・・・・・お腹空いてないし、食べたくない・・・・・

昨日の夕食メニューは、

・きゅうりとかに蒲鉾のみぞれ和え

・茄子と小松菜の煮物

・メインは、若鶏のフライパン焼きカレー味だけど、私は肉系は食べないので、付け合わせの野菜だけ


いくらなんでも、たんぱく質が少なすぎるので、チーズかまぼこ1本とスライスチーズ1枚をプラス。

お腹いっぱいなのに、つい、お煎餅にまで、手が伸びてしまい・・・・・明らかに食べ過ぎ！

だから、眠前BSの予想は、180～190・・・ひょっとして、200オーバーもあるかも・・・・・

ところが、111。


つい先週、眠前109で、飴ちゃん1個でN3→翌朝99・・・と計算通りな日がありました。

でも、昨日は、飴ちゃんもパスしたい気分でした。

よし、チーズに賭けてみよう♪



夕食前は、いつもR注ですが、チーズを食べた翌朝は、高めの場合が多いです。

よほどゆっくり上がるんでしょうね。

昨日の眠前111は、R注から5時間近く経っていたので、そこから下げるのは、Nだけ。

仮に、チーズがもう上げなかったとしても、111－30で、朝イチは80前後。

（私は、N1単位で、約10下がります。）

補食しなくても、いいでしょ。





で、今朝。





・・・・・

やっぱり、チーズね♪

作戦変更♪

梅の土用干しパート2を開始しました。

12Kgのうち、最初の4Kgは、干し終えています。

干すスペースと、毎日の梅ひっくり返し作業に必要な気力の関係で、一度に干せるのは、4Kgまで。


週間予報を見ると、26日まで、お日さまマークがついています。

昨日は、少し雲が多めでしたが、このタイミングしか無さそうだったので、決行♪


2004年から、毎年梅干を作っています。

小さいテーブルに、新聞紙を敷いて、その上に、梅を並べたザルをのせます。

何年か前から、ゼリーが入っていた、小さいガラスの器を、新聞紙の下に置いて、風の通りを良くしました。

高さ7cmほどのガラス器を4つです。

先日、今年の土用干しパート1の作業中に感じたんですが、なんか、不安定。

毎朝、玄関の外に出して、途中、日なたを求めて、2回くらい移動させます。

夕方には、よっこいしょ、と部屋に入れます。

握力や、腕の筋力が落ちたのか、この作業が、少しつらい。

底上げして不安定な分、余計に力が必要な感じがします。

どうにかならないかな～。


割り箸を並べてみました。

でも、細すぎて、ほとんど持ち上がっていません。

そこで、輪ゴムで3つ束ねてみました。

この上に新聞紙→ザル→梅＆紫蘇でどうかな♪

かにみそ♪

学生時代は、たびたび、サークルのボックスにたむろしていました。

ギタリストは、おもむろに、アンプに繋いでいないギターを弾いてみたり、

ドラマーは、手スティック（要するに、手♪）で、テーブルや自分の太ももを叩いたり、

べらべら喋ったり、ぼーーっとしたり、やっぱり、ぼーーっとしたり・・・・・

とても、贅沢な時間を過ごしていました。


私が、まだ1回生のある日の夕方。

その時、ボックスに居合わせたメンバーは、同じ1回生の男の子数人と、3回生ギタリストKさん。

みんなのあこがれの先輩です。


1回生達：「ひまやな～。なーんも予定ないし・・・」

ぼーーっと、30分か1時間ぐらい過ごしたと思います。

すると、先輩Kさんが、ぶつぶつ唸り始めました。

Kさん：「うーん・・・・・そうなんか～・・・・・うーん・・・・・どうしようかな・・・」

そして、くるっと私達の方を向いて、

「君ら、なんか、えらいヒマそうやな。」

1回生達：「ヒマです。」　「ヒマです。」　「ヒマです。」

Kさん：「実は、僕もヒマなんや。酒でも飲みに行こか？」


ひょーー！

みんな大喜びで、三条に繰り出しました。

「よっしゃ、鳥せい（『とりしょう』と読みます）にしよか。」

「はーい♪」

ぞろぞろぞろ・・・・・


そこで、Kさんが注文されたのが、かにみそでした。

正直言って、それまで、かにみそが美味しいと思ったことはありませんでした。

両親が、甲羅の中に、ちょびっとお酒を入れて、ぐちゅぐちゅっと混ぜて、美味しそうに食べていましたが。

第一、見た目があんな感じですし、味も、生臭い系。


でも、目の前で、Kさんが、あまりに幸せそうに食べてられるので・・・「ちょっと下さい」


・・・・・あらぁ～、おいし♪

なぜか、お酒までもが、美味しくなった気がしました。


昨日は、北海道土産のかにみそを肴に、日本酒をちびちび・・・ではなく、焼酎がんがんで頂きました♪

かにみそ＆焼酎という組み合わせも、なかなかイケます。