お刺身ダイエット 2013-12-14 16:13:08 | うんちく・小ネタ 単身赴任先の夕飯 ビールをちびちびやりながら、刺身とサラダのみの夕食です うまい具合に赴任先には海鮮物だけは充実しているローカルスーパーがあるので、わりとおいしい刺身が手に入る だいたい本まぐろとブリ(旬です)とかつお(解凍もん)のローテーションだけど そして、夕飯前にはローラー踏んで これを1ヶ月くらい続けてみたところ・・・ なんと、体重が3.5kg減り、体脂肪率は13.5% この通り、お腹すっきり~ これぞ、まさしくお刺身ダイエット どうぞお試しあれ « 今月の散財ノート 2013年11月 | トップ | ヘロヘロサイクリング 2013/1... »
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