本日、クラブの公式サイクリング、いつものサイクルショップに集合。
今日の天気は最高のサイクリング日和(^o^)
軽くアップダウンをこなし慣らし走行終了。
その後が本日のメインイベントの山岳ルート走破。
いきなり急勾配（乳酸がたまる）
続いてアップダウン＆アップダウン＆アップダウン
（体力が奪われていく）
ここまでで落伍者（手押しで登る人）続出
とどめが最後の急勾配
小生も急勾配の途中で挫折し走行ストップし一休み。
他のメンバーから「後１ｋｍ登りだよ」との声
（これは声をかけた人の勘違いだったみたいだった）
「げっ！！１ｋｍも続くのかよ、手押ししちゃおうかな」小生の独白
そこに別なメンバーから「あと２０～３０メートルで頂上っすよ～」
と声がかかる。
「なっ！何！もうすぐじゃん」小生気持ちを取り直す。
再び走り出し、峠の頂へ
峠の頂では完全グロッキー状態↓
峠の頂で小休止↓
小休止のあと下って、蕎麦屋で野菜天ざるを食す↓
なかなか美味い！
そば屋の駐車場で記念撮影↓（見てのとおり絶好のサイクリング日和だったなぁ）
帰路へ めちゃめちゃきつかったね ８２．２５ｋｍ
体重 ７１．４㎏
体脂肪率 １６．１％
内臓脂肪レベル １０
ブログランキングもよろぴこ↓
もしかしてsamさんは、「苦しい」のがお好きでしょう？ そうそう、あっ、あれですよね？
「もっと辛くして～」みたいな(笑)
そんな乗り方ができるようにトレーニングしなきゃね！と思う今日この頃です。
ひたすらイジメルとあとから快感が訪れるのでしょうか・・・
う～ん、でも何となくその気持が分からないでもないですね。
辛いことが続いたあとほど、それを達成した後の満足感、征服感、それはスポーツに限らず、仕事や人生においても言えることでしょうね。
お疲れさまでした。ゆっくりお身体を労わってあげて下さいね＾＾
本日、体がきつくて、部下を会社に残し自分だけ早く帰って会社のそばのマッサージに直行しましたよ（笑）
お互い、ゴルフと自転車、両立しましょう！
ところでゴルフと自転車では筋肉痛の出る場所が違いますな
最近よく言われるんですよ
「もしかして、どＭ？」って（笑）
今週末は、ゴルフコンペ。たぶんに日曜日は死んでると思います＾＾
コンペの翌日、自転車乗っちゃいましょう！
案外平気ですよ（笑）
２ケ月前にクロスバイク（シラス）を購入し、自転車にはまりました。本年中には
ロードバイクをと考えています。時間がありましたら、いろいろ教えてください。
バッタリンのフレーム、かっこいいですね。
そうなんですか～
小生の可能な範囲でアドバイスしますよ。
ぜひご遠慮なく声かけてください。