この日も山に登りました
（更新は出張続きにつき相変わらずの周回遅れ）
山に登る前にコンビニで栄養補給のため休憩したのですが・・・
いろんな人がいるなぁ～
山登りを前にストイックに集中する人
H本立ち読みしながらリラックスする社長さん
小人を手なずけて遊んでる巨人とか・・・
そして山へ
巨人もヒーフー
女子部もヒーハー
そして山の頂では
アイスクリームが自分へのご褒美だぜ
水分補給のベルギー帰りのホセO竹さん
この後、下山して昼食
最近、昼食は蕎麦が定番だったのですが、この日は洋食です
じゃ～ん
サルサソースのポークソテー
事前調査なしで入った店でしたが、美味しかったですね
運動した後のたんぱく質補給は大事なのですよ
PS
おまけ
今週の１枚
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Forest Flower Soundtrack/at Monterey 価格：￥ 863（税込） 発売日：1994-08-09 |
最近ごぶさたのソウルバー Soul in Motion の店主おすすめのJazzの１枚
ロイドのサックスもかっこいいが、キース・ジャレット、ジャック・ディジョネット、セシル・マグビーのリズムセッションがすごいのだ