昨日の稽古

昨日は、石神井道場での稽古でした。

移動と型をみっちりと行いました。

そのあとバランスボールを使い











のように、ボールにすわりながらバランスをとりミットをまわすことをやりました。

9月20日の日曜日

16時から強化練習行います。

みなさんの参加をお待ちいたしております