今日の稽古

石神井での稽古です。

少年部で、結構暖かったのが

子供たちが帰ったら急に寒くなり

伝統基本のあと、温めるためサンドバック

稽古に移行しました。

まずは、膝蹴りと突きの組み合わせ。






そのあと、サンドバックとビックミットの組み合わせ。

最後に、ベリーを付けての2分のキックミット










みなさん、からだが暖まったところで今日は、早めに終了です

お疲れ様でした。

明日は鷺宮です。