練習試合。

今日、武心塾の練習試合に

参加してきました。

優斗、蒔音、楓太、零偉の四人が

出場しました。














優斗が3位

蒔音が進歩賞

お疲れ様でした。


ところで、

今日ブラジルとチリの試合を前半だけ観ようと

思ったところ、面白くつい最後まで観てしまった。

下馬評のブラジル優位を覆しチリの素晴らしい試合でした。

結果は、ブラジルの勝利となりましたが、

チリの気迫！はすごかった。

絶対にブラジルに勝つんだという強い意志。

この気迫はとても勉強になりました。

でも、とても眠いです…

つぎは、７月13日日曜日の練習試合です。

頑張りましょう‼︎

特製Ｔシャツ。

鷺宮道場　特製ｔシャツのデザインが決まりました。



これです。

オレンジのTシャツに、青のイラストと道場名が入っております。


1枚2500円です。

なお、合宿参加者には、1枚進呈いたします。

なにとぞ、ご購入して下さいますようお願いいたします。

勝たなきゃダメだけど・・・

入りそうで入らない・・・

と思いきや、いとも簡単に？入れてしまう・・・


4年に一度の大舞台。

誰もが緊張しあせってしまう・・・

3戦終わってみて、惜しいところも多分にあったけれど

自力の差が出たという感じなのかな

できれば、もう少し日本代表の試合が見たかったけれどね

でも、お疲れ様でした。

日の丸を背負って十二分に戦ってくれました。

お疲れ様でした。

日本代表メンバーに拍手！！

あとは、本線でのＧＬを勝ち抜いた国のプレイを楽しみましょう

ほんと、日本代表の選手のみなさんお疲れマサでした、ありがとうございました

4回目

の治療が終わりました。

今日も上半身をグリグリと

揉みほぐされました

本当は、強くはないのですが

筋肉が硬い分痛く感じるそうです。

さらに、もぐさのお灸。

お灸というと、子供のころ悪さをした罰によく

されたものです。

で、お灸。

感覚が鈍いため熱いには熱いけど我慢できる熱さでした。

これが、正常だとお灸をされた瞬間とびあがちゃうほどで

我慢ができないそうです。

なんか、少しずつであるが良さげな感じになりつつあります。

早くよくなって走れる日も近いかも…

次回5回目と続きます。

日曜日稽古

石神井道場で、振り替えの稽古を行いました。









ミット打ち稽古 30秒を10セット













最後のシャドー 2分2セット

結構きつく行いました。


みなさんお疲れ様でした

石神井一般部

本日の稽古です。





平安4





受け棒の稽古










受け技の反応と身体のキレがよくなります。

みなさん、お疲れ様でした。

オス

あっ、それと 夏合宿の参加をお願い致しております。

何卒ご都合がつけばぜひご参加いただきますようお願い致します。

本日の稽古。

今年の夏合宿の参加のお願いです。

道場合同のイベントでありますので、何卒ご参加をお願い致します。











練習試合の申込書ですが、

石神井は、７月２日まで
鷺宮は、７月3日までに道場へお持ちください。

なお、身長、体重、年齢、学年、帯の色、級を必ずご記入ください。
よろしくお願いします。

今日の稽古

少年少女クラス②の一コマ






稽古は、できるだけ全力をだしきるよう頑張りましょう！！

夏合宿。

今年も夏合宿行います。

７月19日～20日の土日に行います。

子供から大人まで一緒に夏の海で稽古を行います。

ぜひ、ご参加いただきますようお願い致します。

申込書は、道場にあります。


今日の稽古。



キックミット稽古。

みなさん合宿に参加しましょう！


で、石神井の少年部のあと三鷹の治療院へ

4回目の治療です。

先週、久々に縄跳びと痛い方でのミドルを蹴り込んだところ

案の定、膝が痛くなり、試合のダメージもあるとは思いますが…

そのことをそのまま治療院の先生に伝えたところ

まだまだガチガチなんですよ、という答えが返ってきました。

で、治療。

ここは、痛いですよ～

と、本当に痛いでしたが

ふー、ふーと息をはきつつなんとか治療は終了。

ホッと、したら深い呼吸ができたような…

何回か治療するうちに、ガチガチがプニプニにかわるとのこと。

でも、僕はすぐ信じちゃうもので、プニプニの柔らかい筋肉を目指していきたいと


思います。

いまは、軽くそしてダルい感じです。

治療記は、五回目と続きます

昨日の稽古

石神井水曜日の稽古。

昨日は、雨だったためすくなっかたですが

強化練習をキッチり行いました。

ミットジャンプ
バービー
突き
を各20秒を1セットとし3セット
シャドウを1分3セット

ミット 4パターン2分、ミドル20秒を4セット




ビッグミット1分3セット

受け返し

受け棒

ミット一人ずつ 1分1セット

ミットジャンプ

以上