こんばんは。
今日もどんより曇り空・・・
夕方 ちょっと青空がみえたかな?
洗濯物が乾かず 2階のベランダとリビングを行ったり来たり・・・
昨日のをリビングに・・・
今日のをベランダに・・・
毎日 繰り返しで疲れた~~~
いつまで続くのかな?
この鬱陶しいお天気・・・
皆さん ウオーキング 頑張っていられるんですね~
私 また億劫になって続かないのです
今日は 涼しくて太陽さんいないので ウオーキング日和なんです(笑)
頑張って行ってきました。
夕方 いつもの公園行ったら 青空が・・・
映り込み綺麗ですね~
大木の「ねむの木」がありましたよ。
ふわふわでかわいいお花ですね~
この色 何とも言えない色だわ
ウオーキング途中にパチリ
1.2キロ 3周 3.6キロ 29分 トータルで 8456歩
1週間ぶりなのに きちんと歩いたぞ
いっぱい汗かきました。
ウオーキングから帰宅したら
お兄ちゃん孫達「お散歩行こう」ってまっていてくれたよ
着替えたら 身体がとっても軽くなって 気持ち良いねえ~
汗かくって体には とってもいいんだね~(笑)
「そら君」お兄ちゃん孫 大好き
大喜びでついていきますよ。
隣は「もんちゃん」10歳 がんばれ
あれ「そら君」待っていてくれたのかな?(笑)
もう ハーハーですね。
久しぶりに会った「秋田県」
吠えると「どす」が効いていますね~(笑)
頭 なでなでしたいけど無理~~
でも 可愛い顔していますよ。
お兄ちゃん孫姫「セミの抜け殻」見つけて大喜び・・・
写真撮るって言ったら 顔につけたよ
大事にそうに「自転車のかご」に入れていたよ(笑)
この方 すきなんですね~
お兄ちゃんは「そら君」と原っぱへ・・・
1時間以上歩いたかしら?
「そら君」ヘロヘロ・・・(大笑)
猫ちゃん見つけても反応なし・・・
この家ね~また 赤ちゃん生まれていたけど大丈夫かな?
にゃんこちゃん20匹以上いるんですけど・・・
3匹は野良ちゃんだと・・・
収獲・収穫
きゅうりはこれで終わり・・・とか
雨続きで苗が弱っているんだって・・・
お野菜 本当に高騰しますね~
晩ご飯
「お肉の日」なんですけど
私 食べたくなくて「お魚の日」にしました(笑)
赤魚の醤油干し お魚屋さんで購入
赤魚 しっかりした味だね~
白ゴーヤの肉詰め焼き
ケッチャプとマスタードで頂きます。
白ナス 焼きました(笑)
お嫁ちゃんからの頂きもの
「枝豆」美味しかった~
また 小鉢が並びましたね~
「花もずく」毎日食べています(笑)
トマト と サクランボ 組み合わせが面白いでしょ・・・(笑)
今夜はAsahi THE RICH これも好き
お味噌汁(玉ねぎ・ジャガイモ・揚げ・わかめ)
「そら君」ご飯たべたらこの寝姿(大笑)
疲れて暑くてまいったんだね。
まだ1歳 体力ないかな?
1時間以上はきつかったかな?
私も ウオーキング30分 お散歩1時間以上 疲れたよ。
珍しくのどが渇いて ドクダミ茶 ごくごく・・・美味しかった~
いつも汗かいても それほど飲まないのに
今日は蒸したからかよく飲みましたよ(笑)
でも 孫達とお散歩は楽しいね~
セミの抜け殻 今年初めて見たし・・・色々発見もあるし(笑)
それでも10000歩はいかないのですね~
しばらく続けないといけないね。
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
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くちこは、三十分位で、4000歩ちょっとかな?
3割は、軽く走っているに、なんで?
ちょっと、また、測ってみようっと。
くちこも、花もずく、買いました。
味付けって、どうしてる?
くちこは、味ぽんなんだけど。
イマイチ。
天ぷら、どうかしら?
私は10分で千歩ですよ💦
いつもすごいなーって思っています。
健脚ぶりに脱帽です。
昨日は読者登録に、コメントまでありがとう
ございます
どこかで・・・って、思っていたら
ぐりさんの所ででした
これからも宜しくお願いします
そら君はまだお若いんですね
もんちゃんは何歳ですか?
レオ君は?
皆さんでお散歩良いですね
お料理もお上手ですね
赤魚焼きに白ゴーヤの肉詰め焼き
私も大好きです(^O^)/
見慣れた景色でも 新発見がありますからね。(*^_^*)
で、「ダックスフント」の(そら君)、
この種の犬は 長時間歩くのは、苦手じゃないのかな~?。(*^_^*)
で、猫(20匹)以上とは?、今!猫ブームで(多頭飼い)が問題になっていますね。
管理能力以上に飼って、猫にも ご近所にも 迷惑をかけるのも考え物です。(-_-;)
30分ぐらいで4500歩ぐらいかな?
最近はあまり走りませんけど・・・まだ 走るまで体がついていきませんよ(笑)
それほど変わりませんよ きっと・・・
花もずく 今一つですよね。
お味噌汁もちょっとかな?
早めに味付けしたほうがいいですよ。
一晩くらいすし酢につけていますよ。
天ぷら おいしいかも・・・
身体によいと思い また注文しますよ(*^_^*)
ちょっこと走っていいますよ(笑)
昨日は 歩きすぎましたよ。
とっても疲れた~
膝が痛くなったので またウオーキング始めたんです。
ウオーキングしたほうが調子いいかな?(*^_^*)
コメントありがとうございます。
ワンちゃんの具合が悪そうなので コメントしましたよ。
私も昨年「レオちゃん」16歳と5か月でお空に行きましたよ。
1か月闘病してくれました。
他人事とは思えずコメントしました。
看病 後悔のないように頑張ってくださいね。
あまりの寂しさに2か月で「そら君」迎えましたよ。
そら君 1歳2か月かな?
もんちゃんは息子たちが飼っていますよ。10歳です。
お料理 作りすぎてばかり・・・なんですよ。
赤魚は好きですよ。
かこさんもお料理 頑張っています。
これから いつもお邪魔しますね。
宜しくお願い致します(*^_^*)
かなり早歩きなんでしょうか
それとも歩数の設定とか、スマホで違ってくるのかな
しっかり歩いて、しっかり食べる
いつも品数多いですね、作るの好きなんですね
レパートリーも多いし、尊敬します
ビール一個じゃ足りな~い(笑)
歩くのは気持ち良いですよ。
koutokuさんもウオーキングしましょう・・・(笑)
「そら君」まだ体力ないようです(笑)
そうなんです。
近所ですので猫たち 問題になっているんですよね~
車にものるし・・・
でも何も言えないんですよね。
なので キジ君も来なくなりましたよ(*^_^*)
私のトータルですから・・・(笑)
でも30分は早歩きですね~
汗 びっちょりかきますよ。
少し走るし・・・
昨日は 孫達とお散歩にも行ったし ごはん作る時ももっていたかな?
トータルで1万歩が目標なんですけど 中々スマホもって歩けないので無理かな?
くみさんも早いですよ。
しっかり飲むために歩きます(笑)
私はいつも一缶ですよ。
それ以上は家ではのみません(*^_^*)
私はあちこち見て歩くぶらぶら歩きよ(苦笑
これじゃあ~ダメね、でも歩かないよりましでしょうか?
秋田犬に出会いましたの?
今ブームなんですってね。おとなしくて温厚な犬ですよ。
いつも品数多しの食卓ね。
そしてビール~いいですね。
私も毎日飲んでますよ~♪
それって凄い事ですよ
そら君もですがPAPAさんもお疲れさまです
お孫ちゃん達との散歩は楽しみながらでしょうから。。。
プププ~そら君大胆な寝方してますね
昨日の写真
お孫ちゃんの私も好きです
とっても可愛いです
1時間ものお散歩!
凄い体力と感心してしまいました(^^)/
私は全く歩いていません。
最近、体力の衰えを実感しています(^^;
頑張らなくちゃ、孫と遊べないわ(笑)
蝉の抜け殻、平気で触れるのね。
自然を肌で感じられて幸せと思いました
いつから太陽を見ていないのかしら・・
ウオーキングも頑張っていらっしゃいますね
たっぷり歩いた後にお散歩一時間。
まぁ!タフ!(笑)
最も、お孫さんと一緒におしゃべりしながらのお散歩は、心のエネルギーになった事でしょう
いい時間でしたね
私は医師から、食後すぐに15分(毎食後)歩くように言われてますから、食後すぐとはいきませんが、毎食後15分歩くようにしています(血糖値の上昇が穏やかになるんだそうです。家の中で歩いて構わないそうなので、動物園の熊のように行ったり来たりしています)
どんな方が飼っているのでしょう??
30分は走ったり早歩きで頑張りますが お散歩はのんびりゆっくりですよ(笑)
秋田犬 すきですね~
「どす!」のきいた声でびっくりしますが なでなでしたい気分なんです。
ビール飲むために頑張っているのかな?
作りすぎ反省しながら・・・(*^_^*)
8500歩は トータルですよ。
ごめんなさい わかりにくい書き方ですね~
ウオーキングだけだと4500歩ぐらいだと思います。
そら君 とっても疲れたみたいだよ。
笑ってしまったけど まだ体力がないみたい・・・・
ありがとうございます。
孫は宇宙人 いいですよね(*^_^*)
そうなんです。
頑張って歩きましたね。
主人が心配していましたよ(笑)
きっしいさんもお孫ちゃんと一緒に歩くとこんな感じですよ。きっと・・・
孫と遊べるように体力つけておくはいいことですね~
きっしいさんは大丈夫ですよ。
私もびっくりしましたよ。
私は触れませんから(笑)
顔につけるなんて平気なんですね~我が孫・・・
自然がいっぱいのわが家 好きですよ(*^_^*)
ほんとに鬱陶しい毎日で憂鬱になりますね~
太陽さん 会いたいと思ったら今日は青空 がんばっていますよ(笑)
ウオーキングも頑張りましたが1時間のお散歩 さすがに疲れましたよ(笑)
孫達とのお散歩は楽しいですよ。
良いエネルギーたくさんもらいましたよ。
食後15分歩くのですね~
家の中でよいのなら頑張れるかな?
私も頑張って歩きますね。よい事教えていただきましたよ(笑)
動物園の熊さんのようなんて のんきさんかわいいですね~(*^_^*)
猫ちゃん いっぱいで困っているんですけど・・・
飼いネコって難しいようですね。
普通のおたくなんですよ。
娘さんが飼っているというんですけどね~(*^_^*)