私の温浴(1193) 脇腹の筋肉が気持ちよく伸びる

腕を片方ずつ引っ張ってのびのび。あお向けに寝て腕はバンザイ、かかとをぐーんと突き出します。左手で右手の手首を持って左横にゆっくりと引っ張ります。脇腹の筋肉が気持ちよく伸びたら、手を持ち替えて、反対側も同様に。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
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温浴で身体を温めましょう！