ゲルマニウム・ジザニア温浴　るるど２０１　ブログ

ご来店いただいた方々とお話しした「美容と健康」のことを少しずつ書いてまいります。

私の温浴(381) 理論では病気は治せない

2014-10-31 06:29:08 | 美容と健康
病気を治すには、治療者の体をさわり、心をこめて治療をしなければならない。理論では病気は治せない。もちろん、モニター画面ばかり見て、患者にさわろうともしない「パソコン医者」には病気はなおせない。同感である。

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温浴で身体を温めましょう！

私の温浴(380) ツボの場所がプリントされている

2014-10-30 06:36:21 | 美容と健康
ツボがよくわからない初心者には、ツボの場所をあらかじめプリントされた靴下や、手袋、肩や腰などに被せるとツボの位置がわかるタオルなども市販されています、ツボ押しを経験してみたい人にはおすすめです。

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私の温浴(379) 力加減に気をつけて使用する

2014-10-29 06:04:06 | 美容と健康
ツボを押す道具には、肩甲骨など自分の手が届きにくい場所を押したり、ほぐしたりするものや、木、プラスチックなどでできた棒状のツボを押す道具などがあります。堅い棒状のもので力任せにツボを押すと筋肉を傷める恐れがあるので、力加減に気をつけて使用することが大切です。


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私の温浴(378) ツボ押しが楽にできる道具

2014-10-28 06:08:34 | 美容と健康
冷えを改善するツボ押しにとって最良なものは自分の指ですが、なれない人や力の弱い人にはなかなか難しいこともあります。そんな時には、ツボ押しが楽にできる道具や、ツボ押しのコツを教えてくれる道具があります。

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私の温浴(377) ビワの葉やヨモギの葉なども使われる

2014-10-27 06:34:46 | 美容と健康
漢方ではトウキ、センキョウ、チンピなどの生薬を入浴剤として使用して、冷えをとることも行われてきました。漢方で冷え症に薬効のあるものとして、ビワの葉やヨモギの葉なども使われており、それらを含んだ入浴剤もあります。

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私の温浴(376) 温浴成分のどれも体を芯から温める

2014-10-26 07:19:19 | 美容と健康
温浴成分のどれも体を芯から温める効果がありますが、中でもミネラル分が豊富な海塩や岩塩などのバス・ソルトや、これにエッセンシャルオイルを加えた入浴剤などが人気になっています。また、炭酸ガスを発泡させるタイプも血行を増進させ、冷えとりに効果があります。とくにゲルマニウム温浴をおすすめします。

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私の温浴(375) 体を温める入浴剤を加えれば効果が

2014-10-25 06:29:13 | 美容と健康
冷えとりに即効性のある入浴をする際、さらに体を温める入浴剤を加えれば冷えとり効果が倍増します。入浴剤を大きく分けると、植物や漢方薬に由来するもの、温泉成分に由来するもの、ミネラルに由来するものになります。

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私の温浴(374) 冷え取りに効果かがある足浴

2014-10-24 06:27:04 | 美容と健康
冷え取りに効果かがある足浴をしたいと思っても、大量にお湯をわかして、つぎ湯をするポットを用意するなど、何かと面倒に思うことが多いでしょう。そんな人には電気足湯器は便利です。お湯が冷めてしまう心配もありません。水をいれてスイッチをいれればよく、好みの温度で足湯が楽しめます。

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私の温浴(373) 足先とかかとを圧迫しない靴を選ぶ

2014-10-23 06:22:40 | 美容と健康
靴は汗対策と運動性も重要です。蒸れない素材で、足先とかかとを圧迫しない靴を選ぶことが大切です。足首をくるんでしっかり保温するバスケットシューズのようなタイプがお勧めです。

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私の温浴(372) 靴の中で足の指を動かせないと血行が

2014-10-22 06:20:07 | 美容と健康
足にとってよくないのは、分厚い靴下できつい靴を履く事です。靴の中で足の指を動かせないと血行が悪くなって冷えを促進させていしまいます。靴下の重ねばきをするなら、それを見込んでサイズを大きめにしたり、重ねばきして靴を買うべきでしょう。つま先に１センチくらい余裕のあるサイズを。

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